Nyob rau hauv xyoo tas los no, lub tsom teeb tau tig mus rau urolithins, tshwj xeeb tshaj yog urolithin A thiab B, raws li cov lus cog tseg tau muab los ntawm cov metabolism hauv polyphenols pom hauv pomegranates thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo. Cov metabolites no tau txais kev saib xyuas rau lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev poob phaus, tiv thaiv kev laus, thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
Nkag siab Urolithins: A thiab B
Urolithins yog cov metabolites tsim los ntawm cov kab mob hauv plab thaum lawv tawg ellagitannins, ib hom polyphenol pom nyob rau hauv ntau yam txiv hmab txiv ntoo, tshwj xeeb tshaj yog pomegranates. Ntawm ntau hom urolithins, urolithin A (UA) thiaburolithin B (UB) yog qhov feem ntau kawm.
Urolithin A tau txuas rau ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev txhim kho mitochondrial muaj nuj nqi, txhim kho cov leeg nqaij, thiab muaj peev xwm los tiv thaiv kab mob. Kev tshawb fawb qhia tias UA tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev txhawb nqa autophagy, txheej txheem uas pab lub cev tshem tawm cov hlwb puas thiab rov tsim dua tshiab. Qhov no regenerative muaj peev xwm yog tshwj xeeb tshaj yog txaus siab rau cov uas tab tom nrhiav kom tswj cov leeg nqaij thiab tag nrho cov tseem ceeb thaum lawv muaj hnub nyoog.
Urolithin B ntawm qhov tod tes, tau kawm tsawg dua tab sis ntseeg tias nws muaj nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias UB kuj tseem tuaj yeem txhawb nqa kev ua haujlwm mitochondrial thiab nthuav tawm cov khoom antioxidant, txawm hais tias nws cov teebmeem tsis zoo li cov ntaub ntawv ntawm UA.
Urolithin A thiab poob phaus
Ib qhov chaw zoo siab tshaj plaws ntawm kev tshawb fawb ib puag ncig urolithin A yog nws lub luag haujlwm muaj peev xwm hauv kev poob phaus. Ntau qhov kev tshawb fawb tau qhia tias UA tuaj yeem pab tswj cov metabolism thiab txhawb kev rog. Piv txwv li, kev tshawb fawb luam tawm hauv phau ntawv journal *Nature* pom tiasurolithin ibtuaj yeem txhim kho lub cev lub peev xwm los hlawv rog los ntawm kev txhim kho mitochondrial muaj nuj nqi. Qhov no tseem ceeb heev vim tias kev noj qab haus huv mitochondrial yog qhov tseem ceeb rau kev tsim hluav taws xob thiab cov metabolism.
Ntxiv mus, urolithin A tau pom tias cuam tshuam rau lub plab microbiome zoo. Lub plab hnyuv microbiome yog qhov tseem ceeb rau kev zom zaub mov zoo thiab cov metabolism, thiab nws tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj qhov hnyav. Los ntawm kev txhawb nqa lub plab ib puag ncig, UA tuaj yeem pab cov tib neeg ua tiav lawv cov hom phiaj poob phaus zoo dua.
Ntshiab Urolithin A Supplements
Nrog rau kev loj hlob ntawm urolithin A, ntau lub tuam txhab tau pib muab cov tshuaj urolithin A ntshiab. Cov tshuaj no tau ua lag luam raws li txoj hauv kev los siv cov txiaj ntsig ntawm qhov sib xyaw no yam tsis tas yuav tsum tau noj ntau ntau ntawm pomegranate lossis lwm yam khoom noj uas nplua nuj ellagitannin.
Thaum xav txog cov ntshiab urolithin A ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau nrhiav cov khoom lag luam uas tau txais kev txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb tshawb fawb thiab tau ua tiav kev sim nruj rau kev ua kom huv thiab ua tau zoo. Cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo yuav tsum muaj cov koob tshuaj urolithin A kom ntseeg tau tias cov neeg siv tau txais cov txiaj ntsig xav tau.
Qhov zoo tshaj plaws Urolithin A Supplements ntawm Kev Ua Lag Luam
Raws li qhov kev thov rau cov tshuaj urolithin A ntxiv zuj zus, ntau lub npe tau tshwm sim los ua cov thawj coj hauv khw. Nov yog qee qhov zoo tshaj plaws urolithin A pab tam sim no muaj:
1. Pomegranate Extract nrog Urolithin A: Qee lub npe muaj cov tshuaj pomegranate extract uas suav nrog urolithin A ua cov khoom tseem ceeb. Cov khoom no muab cov txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab nws cov metabolites.
2. Myland Nutraceuticals Urolithin A: Lub hom phiaj no muaj cov ntshiab urolithin A ntxiv uas tsis muaj additives thiab fillers, ua rau nws yog ib qho kev xaiv zoo rau cov neeg nrhiav txoj hauv kev ncaj qha rau supplementation.
Xaus
Urolithin A thiab B sawv cev rau thaj chaw zoo nkauj ntawm kev tshawb fawb nrog kev cuam tshuam tseem ceeb rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Thaum urolithin A qhia tau hais tias kev cog lus txhawb kev poob phaus thiab kev noj qab haus huv tag nrho, urolithin B kuj tseem tuaj yeem pab txhawb rau cov txiaj ntsig no, txawm tias tsawg dua. Raws li kev tshawb fawb nyob ib puag ncig cov tebchaw no txuas ntxiv mus, yog li cov kev xaiv muaj rau cov neeg siv khoom nrhiav kev txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv los ntawm kev ntxiv.
Rau cov neeg nyiam tshawb nrhiav cov txiaj ntsig zoo ntawm urolithin A, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau xaiv cov khoom noj zoo uas tau txais kev txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb. Raws li ib txwm muaj, cov tib neeg yuav tsum sab laj nrog cov kws kho mob ua ntej pib cov txheej txheem ntxiv tshiab, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv muaj mob hauv qab lossis noj lwm yam tshuaj.
Hauv cov ntsiab lus, urolithin A thiab B yog ntau tshaj li cov lus buzzwords hauv kev lag luam ntxiv kev noj qab haus huv; lawv sawv cev rau qhov chaw tshiab hauv peb txoj kev nkag siab txog yuav ua li cas natural compounds tuaj yeem pab kom poob phaus, kev noj qab haus huv ntawm tes, thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Raws li kev tshawb fawb txuas ntxiv nthuav dav, peb yuav pom cov ntawv thov zoo siab dua rau cov metabolites muaj zog nyob rau xyoo tom ntej.
Kev lees paub: Kab lus no yog rau cov ntaub ntawv dav dav nkaus xwb thiab yuav tsum tsis txhob raug txhais raws li cov lus qhia kho mob. Qee cov ntaub ntawv blog tshaj tawm los ntawm Is Taws Nem thiab tsis yog kev tshaj lij. Lub vev xaib no tsuas yog lub luag haujlwm rau kev txheeb xyuas, formatting thiab kho cov ntawv. Lub hom phiaj ntawm kev xa cov ntaub ntawv ntau ntxiv tsis txhais tau hais tias koj pom zoo nrog nws cov kev xav lossis lees paub qhov tseeb ntawm nws cov ntsiab lus. Nco ntsoov sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj ntxiv lossis hloov pauv koj txoj kev kho mob.
Post lub sij hawm: Nov-26-2024
