Hauv thaj chaw ntawm kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv, kev tshawb nrhiav rau lub neej ntev thiab kev loj hlob tau ua rau kev tshawb nrhiav ntau yam ntuj tsim thiab lawv cov txiaj ntsig zoo. Ib qho kev sib xyaw uas tau txais kev pom zoo nyob rau xyoo tas los no yog urolithin A. Muab los ntawm ellagic acid, urolithin A yog cov metabolite tsim los ntawm lub plab microbiota tom qab noj qee yam zaub mov, xws li pomegranates, strawberries, thiab raspberries.
Urolithin A (Uro-A) yog ib qho ellagitannin-hom plab hnyuv metabolite. Nws cov mis molecular yog C13H8O4 thiab nws cov txheeb ze molecular loj yog 228.2. Raws li cov metabolic precursor ntawm Uro-A, cov khoom noj tseem ceeb ntawm ET yog pomegranates, strawberries, raspberries, walnuts thiab liab cawu cub. UA yog ib yam khoom ntawm ETs metabolized los ntawm plab hnyuv microorganisms. Nyob rau hauv xyoo tas los no, nrog kev txhim kho ntawm kev tshawb fawb, nws tau pom tias Uro-A ua lub luag haujlwm tiv thaiv ntau yam qog noj ntshav (xws li mob qog noj ntshav mis, mob qog nqaij hlav endometrial thiab prostate), kab mob plawv thiab lwm yam kab mob.
Vim tias nws muaj zog tiv thaiv kab mob, UA tuaj yeem tiv thaiv lub raum thiab tiv thaiv kab mob xws li colitis, osteoarthritis, thiab intervertebral disc degeneration. Tib lub sijhawm, kev tshawb fawb tau pom tias UA muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho cov kab mob neurodegenerative nrog rau Alzheimer's kab mob thiab Parkinson's disease. muaj qhov cuam tshuam loj. Tsis tas li ntawd, UA kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv thiab kho ntau yam kab mob metabolic. UA muaj kev thov dav dav hauv kev tiv thaiv thiab kho ntau yam kab mob. Tib lub sijhawm, UA muaj ntau yam khoom noj.
Kev tshawb fawb txog cov teebmeem antioxidant ntawm urolithins tau ua tiav. Urolithin-A tsis muaj nyob rau hauv lub xeev ntuj, tab sis yog tsim los ntawm ib tug series ntawm transformations ntawm ET los ntawm txoj hnyuv flora. UA yog ib yam khoom ntawm ETs metabolized los ntawm plab hnyuv microorganisms. Cov khoom noj uas nplua nuj nyob rau hauv ET kis tau los ntawm lub plab thiab cov hnyuv me hauv tib neeg lub cev, thiab nws thiaj li metabolized feem ntau rau hauv Uro-A hauv txoj hnyuv. Ib qho me me ntawm Uro-A kuj tuaj yeem kuaj pom hauv cov hnyuv me.
Raws li ntuj polyphenolic tebchaw, ETs tau nyiam ntau yam vim lawv cov kev ua ub no xws li antioxidant, tiv thaiv-inflammatory, tiv thaiv kev ua xua thiab tiv thaiv kab mob. Ntxiv rau qhov muab tau los ntawm cov khoom noj xws li pomegranates, strawberries, walnuts, raspberries, thiab almonds, ETs kuj pom muaj nyob rau hauv cov tshuaj suav tshuaj xws li gallnuts, pomegranate peels, thiab agrimony. Cov pab pawg hydroxyl nyob rau hauv cov qauv molecular ntawm ETs yog cov polar, uas tsis haum rau kev nqus los ntawm lub plab hnyuv phab ntsa, thiab nws cov bioavailability tsawg heev.
Ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias tom qab ETs tau noj los ntawm tib neeg lub cev, lawv tau metabolized los ntawm cov hnyuv hauv cov hnyuv thiab hloov mus rau hauv urolithin ua ntej nws nqus tau. ETs yog hydrolyzed rau hauv ellagic acid nyob rau hauv lub plab hnyuv sab sauv, thiab EA yog ntxiv ua tiav los ntawm txoj hnyuv flora thiab poob ib lub nplhaib lactone undergoes nruam dehydroxylation cov tshuaj tiv thaiv los tsim urolithin. Muaj cov ntawv ceeb toom tias urolithin yuav yog cov khoom siv rau kev lom neeg ntawm ETs hauv lub cev.
Urolithin A thiab Mitochondrial Health
Ib qho ntawm qhov txaus nyiam tshaj plaws ntawm urolithin A yog nws qhov cuam tshuam rau kev noj qab haus huv mitochondrial. Mitochondria feem ntau hu ua lub zog ntawm lub cell, ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim hluav taws xob thiab kev ua haujlwm ntawm tes. Raws li peb muaj hnub nyoog, kev ua haujlwm ntawm peb cov mitochondria tuaj yeem poob qis, ua rau muaj ntau yam teebmeem kev noj qab haus huv. Urolithin A tau pom tias rov ua kom lub cev tsis muaj zog mitochondria los ntawm cov txheej txheem hu ua mitophagy, uas cuam tshuam nrog kev tshem tawm cov mitochondria puas thiab txhawb kev noj qab haus huv mitochondrial muaj nuj nqi. Qhov no rejuvenation ntawm mitochondria muaj peev xwm los txhim kho tag nrho cov zog, txhawb kev noj qab haus huv ntawm tes, thiab txhawb nqa lub neej ntev.
Muscle Health thiab Performance
Ntxiv nrog rau nws cov teebmeem ntawm kev noj qab haus huv mitochondrial, urolithin A kuj tau txuas rau kev txhim kho cov leeg nqaij thiab kev ua haujlwm. Cov kev tshawb fawb tau pom tias urolithin A tuaj yeem txhawb kev tsim cov leeg nqaij tshiab thiab txhim kho cov leeg nqaij. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog cog lus rau cov tib neeg tab tom nrhiav kom muaj cov leeg nqaij thiab lub zog thaum lawv muaj hnub nyoog, nrog rau cov neeg ncaws pob uas xav ua kom zoo dua lawv qhov kev ua tau zoo. Lub peev xwm ntawm urolithin A los txhawb cov leeg nqaij noj qab haus huv thiab kev ua haujlwm muaj feem cuam tshuam rau tag nrho lub cev kev noj qab haus huv thiab lub neej zoo.
Anti-Inflammatory thiab Antioxidant Properties
Urolithin A kuj tau lees paub rau nws lub zog tiv thaiv kab mob thiab antioxidant zog. Mob o thiab oxidative kev nyuaj siab yog cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev loj hlob ntawm ntau yam kab mob, nrog rau cov kab mob plawv, neurodegenerative disorders, thiab tej yam mob cancer. Urolithin A tau pom tias yuav hloov kho txoj hauv kev inflammatory thiab txo cov oxidative puas tsuaj, yog li tiv thaiv cov txheej txheem tsis zoo no. Los ntawm kev txo qis kev mob thiab oxidative kev nyuaj siab, urolithin A muaj peev xwm los pab txhawb kev tiv thaiv thiab tswj ntau yam kab mob uas muaj hnub nyoog thiab kev ua neej.
Cognitive Function thiab Brain Health
Qhov cuam tshuam ntawm urolithin A txuas ntxiv dhau ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub cev, raws li kev tshawb fawb tawm tshiab qhia nws cov txiaj ntsig zoo rau kev paub txog kev ua haujlwm thiab lub hlwb noj qab haus huv. Cov kab mob neurodegenerative, xws li Alzheimer's disease, yog qhov tshwm sim los ntawm kev sib sau ntawm cov proteins uas txawv txav thiab ua haujlwm tsis zoo hauv lub hlwb. Urolithin A tau ua kom pom cov teebmeem neuroprotective, suav nrog kev tshem tawm cov proteins uas muaj kuab lom thiab txhawb nqa kev tiv thaiv neuronal. Cov kev tshawb pom no tuav cov lus cog tseg rau kev siv urolithin A hauv kev txhawb nqa lub hlwb kev noj qab haus huv thiab kev paub txog kev ua haujlwm, muab txoj hauv kev tshiab rau kev daws cov hnub nyoog ntsig txog kev paub txog kev poob qis thiab cov kab mob neurodegenerative.
Kev noj qab haus huv ntawm plab thiab metabolic noj qab haus huv
Lub plab microbiota plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tib neeg kev noj qab haus huv, cuam tshuam ntau yam txheej txheem physiological, suav nrog cov metabolism thiab kev tiv thaiv kab mob. Urolithin A, raws li cov khoom lag luam ntawm microbial metabolism, tau cuam tshuam nrog cov txiaj ntsig zoo rau lub plab noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv hauv metabolic. Nws tau pom tias yuav txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig hauv lub plab, hloov kho cov txheej txheem metabolic, thiab txhim kho cov tshuaj insulin. Cov teebmeem no muaj feem cuam tshuam rau kev tswj cov kab mob metabolic, xws li kev rog rog thiab ntshav qab zib hom 2, qhia txog qhov muaj peev xwm ntawm urolithin A raws li ib txoj hauv kev los txhawb kev noj qab haus huv hauv metabolic.
Lub neej yav tom ntej ntawm Urolithin A: Qhov cuam tshuam rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv
Raws li kev tshawb fawb ntawm urolithin A txuas ntxiv nthuav dav, nws qhov cuam tshuam rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv tau dhau los ua pom tseeb. Los ntawm nws qhov cuam tshuam rau mitochondrial rejuvenation thiab cov leeg nqaij noj qab haus huv rau nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob, antioxidant, thiab neuroprotective zog, urolithin A sawv cev rau kev ua si-hloov hauv kev nrhiav kev ua neej ntev thiab kev loj hlob. Lub zeem muag ntawm kev siv cov txiaj ntsig ntawm urolithin A los ntawm cov khoom noj khoom haus lossis kev pabcuam ntxiv tuav cov lus cog tseg rau kev hais txog ntau yam kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho.
Urolithin A tau txais kev saib xyuas nyob rau xyoo tas los no rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv thaj tsam ntawm cellular noj qab haus huv thiab kev ua neej ntev. Qhov no natural compound yog muab los ntawm ellagic acid, uas muaj nyob rau hauv tej txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo. Txawm hais tias muaj coob tus neeg tuaj yeem xav koom nrog urolithin A rau hauv lawv txoj kev noj qab haus huv, nws tseem ceeb kom nkag siab tias nws yuav tsis haum rau txhua tus. Hauv blog no, peb yuav tshawb nrhiav leej twg yuav tsum tsis txhob noj urolithin A thiab yog vim li cas.
Post lub sij hawm: Lub Xya hli ntuj-30-2024
