Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, kev tswj hwm kev noj zaub mov kom zoo thiab noj qab haus huv tuaj yeem nyuaj. Peb ib txwm nyob ntawm txoj kev mus, thiab qhov yooj yim ntawm cov khoom noj ceev thiab cov khoom noj txom ncauj ua tiav feem ntau yog qhov tseem ceeb tshaj qhov muab peb lub cev nrog cov khoom noj tseem ceeb uas nws xav tau. Qhov no yog qhov khoom noj khoom haus ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho peb txoj kev noj qab haus huv thiab ua kom muaj qhov sib txawv hauv peb cov khoom noj txhua hnub. Los ntawm kev siv txoj hauv kev los tiv thaiv koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv, koj tuaj yeem ua cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntxiv rau koj txoj kev npaj kho mob tag nrho.
Dab tsi yog suav tias yog anoj tshuaj ntxiv? Raws li US Food and Drug Administration (FDA), kev noj zaub mov ntxiv yog cov khoom tsim los ntxiv cov khoom noj thiab muaj ib lossis ntau cov khoom xyaw xws li cov vitamins, minerals, tshuaj ntsuab, amino acids, lossis lwm yam khoom. Cov khoom no tuaj nyob rau hauv ntau hom, nrog rau cov ntsiav tshuaj, tshuaj ntsiav, hmoov thiab kua, thiab feem ntau yog muag raws li ib txoj kev los txhim kho kev noj qab haus huv los yog hais txog tej yam kev noj haus tsis txaus.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev noj zaub mov tsis yog tsim los kho, kuaj xyuas, kho, lossis tiv thaiv kab mob. Hloov chaw, lawv tau tsim los txhawb kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv tag nrho, sau cov khoom noj khoom haus uas muaj nyob hauv koj cov zaub mov. Txawm li cas los xij, cov neeg siv khoom yuav tsum paub tias tsis yog txhua yam kev noj zaub mov zoo ib yam, thiab tsis yog tag nrho cov khoom noj khoom haus tau raug tshawb fawb pov thawj tias ua tau zoo.
Yog li, kev noj zaub mov zoo li cas tswj hwm? Tsis zoo li cov tshuaj noj thiab tshuaj tom khw muag khoom, cov khoom noj khoom haus tau tswj hwm raws li cov khoom noj tsis yog tshuaj. Qhov no txhais tau hais tias lawv tsis tas yuav dhau los ntawm tib qhov kev sim nruj thiab kev pom zoo raws li cov kws tshuaj, thiab cov tuam txhab tsim khoom muaj lub luag haujlwm kom ntseeg tau tias lawv cov khoom muaj kev nyab xeeb thiab siv tau zoo.
Hauv Tebchaws Meskas, kev noj zaub mov noj yog tswj hwm los ntawm Txoj Cai Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Kawm Txuj Ci ntawm 1994 (DSHEA). Txoj cai lij choj txhais cov khoom noj khoom haus thiab tso lub nra ntawm cov pov thawj ntawm FDA. Nws kuj xav kom cov tuam txhab lag luam kom ntseeg tau tias lawv cov khoom lag luam muaj kev nyab xeeb, sau npe kom raug, thiab txhua qhov kev thov hais txog lawv cov khoom tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov pov thawj kev tshawb fawb ntseeg tau.
Txawm li cas los xij, txawm tias cov kev cai no, FDA tsis muaj txoj cai los tshuaj xyuas thiab pom zoo cov khoom noj khoom haus ua ntej lawv muag, txhais tau tias lub luag haujlwm feem ntau poob rau cov tuam txhab lawv tus kheej. Qhov tsis muaj kev pom zoo ua ntej ua lag luam tau ua rau muaj kev txhawj xeeb txog kev nyab xeeb thiab kev ua tau zoo ntawm qee yam kev noj haus, thiab cov neeg siv khoom yuav tsum ua lawv tus kheej kev tshawb fawb thiab sab laj nrog kws kho mob ua ntej ntxiv cov tshuaj tshiab rau lawv cov kev tswj hwm. cov neeg ua haujlwm.
Nyob rau hauv xyoo tas los no, tau muaj kev hu xov tooj ntau ntxiv rau kev tswj hwm kev noj haus thiab kev siv zog los ua kom pom tseeb thiab tswj tau zoo hauv kev lag luam. Cov koom haum xws li Tebchaws Meskas Pharmacopeia (USP) thiab NSF International muab kev kuaj thib peb thiab ntawv pov thawj rau kev noj zaub mov, muab cov neeg siv khoom nrog kev lees paub ntxiv ntawm cov khoom zoo thiab kev nyab xeeb.
Thaum nws los txog rau ntau hom kev noj haus, ib pawg sawv tawm: multivitamin. Multivitamin yog ib qho kev sib xyaw ntawm cov vitamins thiab minerals uas tseem ceeb rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Lawv tau tsim los muab txoj hauv kev yooj yim los xyuas kom meej tias cov tib neeg tau txais lawv cov kev pom zoo txhua hnub ntawm cov as-ham tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj teeb meem ntsib kev noj qab haus huv los ntawm kev noj zaub mov ib leeg.
Ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb ntawm multivitamin yog hom kev noj haus ntau tshaj plaws yog lawv txoj kev yooj yim. Multivitamin tuaj yeem muab kev daws teeb meem hauv ib koob tshuaj ib hnub, tsis yog noj ntau yam tshuaj ntxiv, uas tuaj yeem siv sijhawm ntev thiab kim. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj lub neej tsis khoom lossis cov neeg uas muaj teeb meem nco ntsoov noj ntau yam tshuaj txhua hnub.
Lwm qhov tseem ceeb uas ua rau muaj koob npe ntawm multivitamin yog qhov kev paub txog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj hwm qib siab ntawm cov as-ham tseem ceeb. Ntau tus neeg paub tias lawv yuav tsis tau txais cov vitamins thiab minerals txaus los ntawm lawv cov zaub mov ib leeg vim yog yam xws li cov zaub mov ua tiav, av depletion thiab kev xaiv txoj kev ua neej. Multivitamin yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab txhim khu kev qha los txuas qhov sib txawv no thiab xyuas kom koj lub cev tau txais cov as-ham tsim nyog los ua haujlwm zoo.
Tsis tas li ntawd, multivitamin muaj nyob rau hauv cov kev xav tau tshwj xeeb ntawm ntau pawg neeg, xws li hnub nyoog, poj niam txiv neej, thiab kev noj qab haus huv. Qhov kev hloov kho no tso cai rau cov tib neeg xaiv cov multivitamin uas ua tau raws li lawv cov kev xav tau kev noj haus tshwj xeeb, ua rau muaj ntau yam kev xaiv rau ntau tus neeg.
Tsis tas li ntawd, los ntawm kev tshawb fawb cov ntaub ntawv nyob rau hauv xyoo tas los no, nws tau pom tias cov neeg nyiam noj cov khoom noj muaj xws li: multivitamins / multiminerals, magnesium, CoQ10 / ubithenol / MitoQ, curcumin / turmeric, calcium, NAC (N-acetylcysteine) thiab lwm yam.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias thaum multivitamin yog hom kev noj zaub mov ntau tshaj plaws, lawv yuav tsum tsis txhob hloov cov zaub mov sib npaug thiab sib txawv. Kev noj qab haus huv muaj xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej tag nrho, lean proteins, thiab cov rog noj qab haus huv yuav tsum yog lub hauv paus ntawm tib neeg cov khoom noj. Txawm li cas los xij, rau cov neeg uas muaj teeb meem tau txais tag nrho cov as-ham tseem ceeb los ntawm cov zaub mov ib leeg lossis cov uas xav tau kev noj haus ntau ntxiv vim qee yam kev noj qab haus huv, multivitamin tuaj yeem ua qhov tseem ceeb ntxiv rau lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho.
Thaum nws los txog rau kev tswj hwm txoj kev noj qab haus huv, ntau tus neeg tig mus rau cov tshuaj ntxiv kom ua tiav qhov khoob hauv lawv cov zaub mov. Txawm li cas los xij, nrog ntau txoj kev xaiv nyob ntawd, nws tuaj yeem nyuaj los txiav txim siab seb hom tshuaj ntxiv twg yog qhov zoo rau koj. Ob hom tshuaj ntxiv yognoj tshuaj ntxiv thiab cov khoom noj khoom haus, thiab nws tseem ceeb heev kom nkag siab txog qhov sib txawv ntawm ob qho ua ntej txiav txim siab.
Khoom noj khoom haus, raws li lub npe qhia, yog cov tshuaj uas muab rho tawm los ntawm tej yam ntuj tso khoom noj. Qhov no txhais tau hais tias cov vitamins thiab cov zaub mov hauv cov khoom noj khoom haus tuaj ncaj qha los ntawm cov khoom noj es tsis yog muab tso rau hauv chav kuaj. Qhov no tej zaum yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas nyiam txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau kev ntxiv, qhov twg cov as-ham nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub cev twb paub lawm. Cov zaub mov muaj ntau hom, xws li hmoov, tshuaj ntsiav, los yog kua, thiab feem ntau tau txhawb nqa raws li ib txoj hauv kev yooj yim los ua kom koj cov khoom noj kom tsawg.
Cov khoom noj khoom haus, ntawm qhov tod tes, yog cov khoom uas ntxiv cov as-ham rau koj cov zaub mov, feem ntau yog cov tshuaj ntsiav lossis tshuaj ntsiav. Cov tshuaj no yuav muaj ntau yam ntawm cov vitamins, minerals, amino acids, tshuaj ntsuab, los yog lwm yam botanical cov khoom xyaw, thiab feem ntau tsom rau kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv. Cov khoom noj khoom haus feem ntau yog tsim los ntawm cov txheej txheem ntawm kev rho tawm, ua kom huv huv, thiab cov ntsiab lus ntawm qee yam tshuaj thiab raug tswj los ntawm FDA.
Yog li, hom tshuaj ntxiv twg yog rau koj? Qhov no thaum kawg los ntawm koj tus kheej cov kev xav tau thiab kev nyiam. Yog tias koj xav tau koj cov as-ham los ntawm tag nrho cov zaub mov thiab xav tau txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau kev ntxiv, cov khoom noj khoom haus yuav yog qhov kev xaiv zoo rau koj. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj kev txwv tsis pub noj zaub mov lossis ua raws li kev noj haus tshwj xeeb, vim lawv tuaj yeem pab ua kom muaj kev noj zaub mov tsis zoo.
Ntawm qhov tod tes, yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv tshwj xeeb lossis tab tom nrhiav ib txoj hauv kev rau kev noj tshuaj ntxiv, kev noj zaub mov yuav zoo dua rau koj. Cov khoom noj khoom haus tuaj yeem muab cov ntsiab lus ntawm cov as-ham uas nyuaj kom tau los ntawm cov zaub mov ib leeg thiab yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas xav tau kev txhawb nqa ntxiv los tswj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias thaum cov khoom noj thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, lawv yuav tsum tsis txhob siv los hloov cov zaub mov noj qab haus huv. Nws yog qhov zoo tshaj rau ib txwm tsom ntsoov rau kev tau txais koj cov as-ham los ntawm ntau yam khoom noj thiab siv cov tshuaj ntxiv los ua kom cov khoom noj muaj txiaj ntsig thaum xav tau.
Txawm hais tias ua kom muaj kev noj zaub mov tsis zoo, txhawb kev noj qab haus huv tshwj xeeb, lossis txhim kho kev ua kis las, kev noj zaub mov zoo yog txoj hauv kev yooj yim thiab siv tau los ua kom tiav cov hom phiaj no. Txawm li cas los xij, cov lus nug uas tshwm sim thaum siv cov khoom noj khoom haus yog: lawv siv sijhawm ntev npaum li cas los ua haujlwm?
Cov lus teb rau lo lus nug no yuav txawv nyob ntawm seb hom kev siv ntxiv thiab tus kheej li cas xws li kev noj qab haus huv tag nrho, kev noj haus, thiab kev ua neej. Feem ntau, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias kev noj zaub mov tsis yog kho sai thiab yuav siv sij hawm qee lub sij hawm los tsim cov txiaj ntsig pom. Thaum nws los txog rau lub sijhawm rau kev noj zaub mov kom ua haujlwm, muaj ntau yam los xav txog:
1. Hom tshuaj ntxiv: Cov khoom noj khoom haus sib txawv ua haujlwm sib txawv thiab yuav siv sij hawm sib txawv los qhia lawv cov teebmeem. Piv txwv li, qee cov tshuaj, xws li vitamin C los yog B vitamins, tej zaum yuav muaj kev cuam tshuam sai dua vim tias lawv tau nqus los ntawm lub cev sai thiab siv ntau yam txheej txheem metabolic. Ntawm qhov tod tes, cov tshuaj ntxiv xws li magnesium thiab ubiquinol / MitoQ yuav siv sijhawm ntev dua los qhia cov txiaj ntsig vim tias lawv tuaj yeem txhim kho qib zog lossis txhawb kev mob plawv thiab kev tiv thaiv kab mob.
2. Kev noj qab haus huv ntawm tus kheej thiab kev noj zaub mov zoo: Ib tus neeg txoj kev noj qab haus huv tag nrho thiab kev noj zaub mov zoo tuaj yeem cuam tshuam txog kev noj zaub mov kom ua haujlwm ntev npaum li cas. Rau cov neeg uas tsis muaj qee yam khoom noj, xws li magnesium lossis vitamins, ntxiv cov as-ham no tuaj yeem txhim kho qib zog, mus ob peb vas, lossis kev tiv thaiv kab mob hauv ob peb lub lis piam. Txawm li cas los xij, rau cov neeg uas twb tau noj zaub mov zoo, cov teebmeem ntawm qee cov tshuaj yuav tsis pom tseeb.
3. Dosage and Consistency: Ntxiv nrog rau hom tshuaj ntxiv thiab kev noj qab haus huv ntawm tus kheej, qhov ntau npaum li cas thiab qhov sib xws uas siv cov tshuaj ntxiv tuaj yeem cuam tshuam rau nws ua haujlwm sai npaum li cas. Kev noj cov tshuaj pom zoo tas mus li yog qhov tseem ceeb rau koj lub cev kom nqus tau thiab siv cov as-ham zoo. Qee zaum, nws yuav siv sij hawm ntau lub lis piam lossis ntau lub hlis ntawm kev siv txuas ntxiv kom tau txais txiaj ntsig tag nrho ntawm kev noj haus ntxiv.
4.Lifestyle Factors: Thaum kawg, cov yam ntxwv ntawm kev ua neej xws li kev noj zaub mov, kev tawm dag zog, thiab kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam rau lub sijhawm nws siv rau kev noj zaub mov ua haujlwm. Kev noj zaub mov kom zoo uas suav nrog ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj ntxiv, thaum lub cev tsis tu ncua thiab tswj kev ntxhov siab tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho thiab txhim kho cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj ntxiv.
Nrog rau ntau yam kev xaiv ntawm kev ua lag luam, xaiv qhov zoo ntxiv rau koj cov kev xav tau tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Yog li, dab tsi yuav tsum tau xav txog thaum xaiv ib qho ntxiv?
1. Zoo thiab kev nyab xeeb
Kev ua tau zoo thiab kev nyab xeeb yuav tsum yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum xaiv cov khoom ntxiv. Saib rau cov npe nrov npe uas tau raug kuaj thib peb thiab ua raws li cov qauv kev tswj hwm nruj. Qhov no yuav pab xyuas kom meej tias cov tshuaj ntxiv tsis muaj cov kab mob sib kis thiab sau npe kom raug. Tsis tas li ntawd, tshawb xyuas cov ntawv pov thawj zoo li Kev Ua Haujlwm Zoo (GMP) lossis NSF International txhawm rau txheeb xyuas qhov zoo thiab kev nyab xeeb ntawm koj cov tshuaj ntxiv.
2. Cov khoom xyaw
Ua ntej yuav khoom ntxiv, ua tib zoo tshuaj xyuas cov npe khoom. Xav txog koj cov kev xav tau kev noj haus tshwj xeeb thiab nrhiav cov tshuaj uas muaj cov vitamins, minerals thiab as-ham los txhawb koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog tej yam muaj peev xwm ua xua lossis cov khoom ntxiv hauv koj cov tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj kev txwv kev noj zaub mov lossis kev ua xua.
3. Daim ntawv sau npe thiab ntau npaum li cas
Cov tshuaj ntxiv tuaj rau ntau hom, suav nrog tshuaj ntsiav, ntsiav tshuaj, hmoov, thiab kua. Xav seb hom ntawv twg yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab tsim nyog rau koj los koom nrog hauv koj lub neej txhua hnub. Tsis tas li ntawd, xyuam xim rau qhov ntau npaum li cas ntawm koj cov tshuaj ntxiv thiab xyuas kom nws ua tau raws li koj tus kheej xav tau thiab cov hom phiaj kev noj qab haus huv. Kev sab laj nrog tus kws kho mob lossis kws kho mob tuaj yeem muab cov lus qhia tseem ceeb hauv kev txiav txim siab npaum li cas rau koj cov kev xav tau tshwj xeeb.
4. Bioavailability
Bioavailability yog hais txog lub cev muaj peev xwm nqus thiab siv cov as-ham hauv ib qho ntxiv. Qee cov as-ham tau yooj yim dua absorbed nyob rau hauv tej yam ntaub ntawv los yog thaum ua ke nrog tej tebchaw. Piv txwv li, qee cov zaub mov yuav zoo dua absorbed thaum ua ke nrog cov amino acids. Xav txog kev ntxiv bioavailability tuaj yeem pab xyuas kom koj tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm cov as-ham uas nws muaj.
5. Npaj siv
Thaum koj xaiv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog cov khoom siv ntxiv. Txawm hais tias koj xav txhawb kev noj qab haus huv tag nrho, hais txog kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv, lossis txhim kho kev ua kis las, cov tshuaj sib txawv yuav zoo dua rau koj lub hom phiaj ntawm tus kheej. Kev nkag siab txog kev npaj siv cov tshuaj ntxiv tuaj yeem pab koj txiav txim siab paub tseeb uas ua raws li koj lub hom phiaj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. tau koom nrog kev lag luam khoom noj khoom haus ntxiv txij li xyoo 1992. Nws yog thawj lub tuam txhab hauv Suav teb los tsim thiab ua lag luam txiv hmab txiv ntoo extract.
Nrog 30 xyoo ntawm kev paub thiab tsav los ntawm cov cuab yeej siv siab thiab lub tswv yim zoo R & D, lub tuam txhab tau tsim ntau yam khoom sib tw thiab dhau los ua lub neej tshiab kev tshawb fawb ntxiv, kev cai synthesis thiab tsim cov tuam txhab.
Tsis tas li ntawd, lub tuam txhab tseem yog ib lub chaw tsim khoom lag luam FDA tso npe, ua kom tib neeg noj qab haus huv nrog kev ruaj ntseg zoo thiab kev loj hlob zoo. Lub tuam txhab R & D cov peev txheej thiab cov chaw tsim khoom thiab cov cuab yeej tshuaj ntsuam xyuas yog niaj hnub thiab muaj ntau yam, thiab muaj peev xwm tsim cov tshuaj ntawm ib milligram rau tuj nplai raws li ISO 9001 cov qauv thiab GMP kev tsim khoom.
Q: Cov khoom noj khoom haus yog dab tsi?
A: Cov khoom noj khoom haus yog cov khoom tsim los ntxiv cov khoom noj thiab muab cov as-ham uas yuav ploj mus lossis tsis tau noj kom txaus hauv cov khoom noj. Cov no tuaj yeem suav nrog cov vitamins, minerals, tshuaj ntsuab, amino acids, thiab lwm yam khoom.
Q: Puas yog cov khoom noj khoom haus tsim nyog rau kev noj qab haus huv?
A: Txawm hais tias nws muaj peev xwm tau txais tag nrho cov khoom tsim nyog los ntawm kev noj zaub mov kom zoo, cov khoom noj khoom haus tuaj yeem pab tau rau cov tib neeg uas muaj kev txwv tsis pub noj zaub mov tshwj xeeb, cov khoom noj tsis txaus, lossis kev noj qab haus huv uas xav tau kev txhawb nqa ntxiv.
Q: Kuv yuav ua li cas thiaj paub yog tias kuv yuav tsum tau noj cov tshuaj noj?
A: Nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog kws kho mob los txiav txim seb koj puas muaj cov khoom noj tshwj xeeb lossis kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv uas tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj zaub mov ntxiv. Lawv tuaj yeem muab cov lus pom zoo raws li koj tus kheej xav tau thiab cov hom phiaj kev noj qab haus huv.
Q: Puas muaj kev nyab xeeb rau kev noj zaub mov?
A: Thaum noj raws li cov lus qhia thiab nyob rau hauv cov koob tshuaj uas tsim nyog, feem ntau cov khoom noj khoom haus muaj kev nyab xeeb rau feem coob ntawm cov neeg. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau yuav cov khoom siv los ntawm cov npe nrov thiab ceev faj txog kev cuam tshuam nrog cov tshuaj lossis cov kev mob uas twb muaj lawm.
Kev lees paub: Kab lus no yog rau cov ntaub ntawv dav dav nkaus xwb thiab yuav tsum tsis txhob raug txhais raws li cov lus qhia kho mob. Qee cov ntaub ntawv blog tshaj tawm los ntawm Is Taws Nem thiab tsis yog kev tshaj lij. Lub vev xaib no tsuas yog lub luag haujlwm rau kev txheeb xyuas, formatting thiab kho cov ntawv. Lub hom phiaj ntawm kev xa cov ntaub ntawv ntau ntxiv tsis txhais tau hais tias koj pom zoo nrog nws cov kev xav lossis lees paub qhov tseeb ntawm nws cov ntsiab lus. Nco ntsoov sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj ntxiv lossis hloov pauv koj txoj kev kho mob.
Post lub sij hawm: Mar-08-2024
