Polycystic ovary Syndrome (PCOS) yog ib hom kab mob hormonal uas cuam tshuam rau cov poj niam uas muaj hnub nyoog yug me nyuam. Nws yog tus cwj pwm los ntawm kev coj khaub ncaws tsis tu ncua, qib androgen siab, thiab cov qog zes qe menyuam. Ntxiv nrog rau cov tsos mob no, PCOS tuaj yeem ua rau hnyav nce. Khoom noj khoom haus thiab tshuaj ntxiv ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj cov tsos mob PCOS thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho. Kev noj zaub mov kom zoo uas suav nrog tag nrho cov khoom noj, cov nqaij ntshiv, cov rog noj qab haus huv, thiab cov carbohydrates nyuaj tuaj yeem pab tswj cov ntshav qab zib thiab txo cov tshuaj insulin. Tsis tas li ntawd, qee cov tshuaj tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam nrog PCOS.
Polycystic zes qe menyuam syndrome, feem ntau hu ua PCOS, cuam tshuam hormonal thiab metabolic imbalances uas cuam tshuam rau ntau lub cev, tshwj xeeb tshaj yog zes qe menyuam. Nws yog tus cwj pwm los ntawm qib siab androgen (testosterone) thiab kev hloov ntawm zes qe menyuam uas yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev coj khaub ncaws. Tus mob no cuam tshuam rau cov poj niam laus thiab cov hluas.
Polycystic zes qe menyuam syndrome yog tus cwj pwm los ntawm cov tshuaj hormones tsis txaus uas tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tsos mob. Ib qho ntawm cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm PCOS yog qhov muaj cov hlwv ntawm zes qe menyuam, uas cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam thiab ua rau muaj ntau yam tsos mob. Cov tsos mob no suav nrog kev ua poj niam cev xeeb tub, tsis muaj menyuam, hnyav nce, pob txuv, thiab ntau dhau ntawm lub ntsej muag thiab lub cev plaub hau. Ntxiv nrog rau cov tsos mob ntawm lub cev no, cov poj niam uas muaj PCOS kuj tuaj yeem ntsib teeb meem kev puas hlwb xws li kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.
Qhov laj thawj tiag tiag ntawm PCOS tsis nkag siab tag nrho, tab sis ntseeg tau tias muaj kev sib txuas ntawm caj ces thiab ib puag ncig. Insulin tsis kam, uas ua rau cov qib insulin nce siab hauv lub cev, kuj xav tias ua lub luag haujlwm hauv kev txhim kho PCOS. Qhov no tuaj yeem ua rau hnyav nce thiab ua rau nws nyuaj rau cov poj niam nrog PCOS kom poob phaus.
Polycystic ovary syndrome tuaj yeem cuam tshuam rau tus poj niam txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Ntxiv nrog rau cov tsos mob ntawm lub cev, tus mob kuj tuaj yeem cuam tshuam rau tus poj niam txoj kev noj qab haus huv thiab lub siab lub ntsws. Ntau tus poj niam uas muaj PCOS hais tias lawv tsis xis nyob nrog lawv cov tsos vim yog cov tsos mob xws li pob txuv thiab plaub hau loj hlob ntau dhau. Lawv kuj tuaj yeem ntsib kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab vim muaj kev nyuaj los tswj cov tsos mob thiab teeb meem fertility.
Thaum nws los txog rau kev xeeb tub, PCOS yog ib qho ua rau poj niam tsis muaj menyuam. Hormonal imbalances thiab cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau cov poj niam nrog PCOS ovulate thiab xeeb tub. Rau cov poj niam sim pib tsev neeg, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab loj thiab mob siab rau.
Nws kwv yees hais tias kwv yees li 5-20% ntawm cov poj niam ntawm lub hnub nyoog yug me nyuam raug kev txom nyem los ntawm PCOS, feem ntau hormonal imbalance nyob rau hauv cov poj niam ntawm cov me nyuam muaj hnub nyoog, uas feem ntau tshwm sim nyob rau hauv thaum ntxov hluas, tab sis vim hais tias muaj ntau yam mob mus rau undiagnosed, qhov tseeb prevalence yog tsis paub. Cov mob no tseem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm cov ntshav qab zib ntau ntxiv, ntshav qab zib hom 2, thiab lwm yam kev hloov pauv uas yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv.
Muab qhov muaj feem cuam tshuam txog kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog PCOS, kev hloov hauv kev ua neej yog qhov tseem ceeb rau nws txoj kev kho mob. Kev tawm dag zog lub cev thiab kev hloov pauv kev noj haus tuaj yeem txhim kho cov txheej txheem metabolic thiab txo cov qib androgen, uas tuaj yeem pab txo cov tsos mob thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm kev mob nkeeg.
Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov poj niam kom nkag siab txog cov tsos mob ntawm PCOS thiab nrhiav kev kho mob yog tias lawv muaj lub sij hawm tsis sib xws, muaj menyuam tsis taus, cov plaub hau loj hlob ntau dhau lossis lwm yam tsos mob ntsig txog tus kab mob. Los ntawm kev hais txog PCOS ntxov, cov poj niam tuaj yeem ua haujlwm los tswj lawv cov tsos mob thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv.
PCOS yog tus cwj pwm los ntawm qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones uas tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tsos mob ntawm lub cev, ntxiv rau PCOS muaj kev cuam tshuam loj rau poj niam lub hlwb thiab lub siab lub ntsws.
●Kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem. Cov poj niam uas muaj PCOS tej zaum yuav muaj kev sib deev los yog lub caij nyoog mus sij hawm ntev, los yog lawv yuav tsis ua poj niam tag nrho. Qhov irregularity no yog tshwm sim los ntawm hormonal imbalances txuam nrog PCOS, uas cuam tshuam cov txheej txheem ovulation. Ntxiv nrog rau lub sijhawm tsis tu ncua, cov poj niam uas muaj PCOS tuaj yeem ua rau hnyav lossis ntev los ntshav thaum lub sijhawm lawv lub sijhawm lossis tej zaum yuav muaj teeb meem xeeb tub.
●Cov plaub hau loj hlob dhau lawm hu ua hirsutism. Qhov kev loj hlob ntawm cov plaub hau tsis xav tau no feem ntau tshwm sim ntawm lub ntsej muag, hauv siab, thiab nraub qaum, thiab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab loj rau cov poj niam uas muaj PCOS. Ntxiv nrog rau hirsutism, cov poj niam uas muaj PCOS kuj tseem tuaj yeem tsim pob txuv thiab oily ntawm daim tawv nqaij, uas kuj muaj feem xyuam rau cov kev hloov pauv hormonal cuam tshuam nrog tus mob.
●Nyuaj nce qhov hnyav thiab poob phaus. Qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones cuam tshuam nrog PCOS tuaj yeem ua rau cov tshuaj insulin tsis kam, ua rau cov poj niam uas muaj PCOS tuaj yeem nce qhov hnyav thiab nyuaj poob phaus. Kev hnyav hnyav kuj tseem tuaj yeem ua rau lwm yam tsos mob ntawm PCOS, xws li kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem thiab hirsutism, tsim kom muaj lub voj voog tsis zoo uas nyuaj rau kev tawg.
●Qhov cuam tshuam rau poj niam txoj kev xav thiab kev xav. Ntau tus poj niam uas muaj PCOS qhia txog kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, uas tej zaum yuav ua rau hnyav dua los ntawm cov tsos mob ntawm lub cev. Ntxiv nrog rau cov kev nyuaj siab no, cov poj niam uas muaj PCOS tuaj yeem ntsib kev tsis txaus siab ntawm tus kheej thiab cov teeb meem ntawm lub cev, tshwj xeeb tshaj yog vim cov plaub hau loj hlob thiab qhov hnyav nce ntxiv nrog rau tus mob.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm PCOS txawv ntawm poj niam mus rau poj niam. Qee tus poj niam tsuas yog qee qhov ntawm cov tsos mob uas tau teev tseg saum toj no, thaum lwm tus tuaj yeem ntsib tag nrho cov tsos mob. Tsis tas li ntawd, qee tus poj niam uas muaj PCOS yuav tsis muaj cov tsos mob ntawm lub cev sab nraud, ua rau tus mob no nyuaj rau kev kuaj mob.
1. Inositol:
Inositol yog ib hom vitamin B uas tau pom tias muaj kev cuam tshuam zoo ntawm cov tshuaj hormones tsis txaus thiab insulin tsis kam, ob qho tib si feem ntau cuam tshuam nrog PCOS. Inositol pab tswj cov qib insulin thiab txhawb kev coj khaub ncaws tsis tu ncua. Nws muaj nyob rau hauv cov khoom noj xws li txiv hmab txiv ntoo, legumes, nplej thiab txiv ntseej, tab sis kuj tuaj yeem noj ntxiv.
2. Vitamin D: Ntau tus poj niam uas muaj PCOS tsis muaj vitamin D, uas tuaj yeem ua rau lawv cov tsos mob tsis zoo. Vitamin D ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj hwm cov tshuaj hormones thiab insulin rhiab heev. Siv sij hawm nyob rau hauv lub hnub thiab noj zaub mov zoo li cov ntses rog, qe qe, thiab cov khoom siv mis nyuj muaj zog tuaj yeem pab ua kom cov vitamin D. Qee zaum, kev noj tshuaj ntxiv yuav tsim nyog.
3. Omega-3 fatty acids: Omega-3 fatty acids muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas pab txo qis insulin tsis kam thiab tswj kev coj khaub ncaws rau cov poj niam uas muaj PCOS. Cov khoom noj uas muaj omega-3s muaj xws li cov ntses rog, noob flax, chia noob thiab walnuts. Yog tias kev noj zaub mov tsis txaus, xav txog kev ntxiv nrog cov roj ntses.
4. Magnesium: Magnesium plays lub luag haujlwm hauv kev tswj cov ntshav qab zib, sib npaug ntawm cov tshuaj hormones, thiab tswj kev ntxhov siab. Ntau tus poj niam uas muaj PCOS tsis muaj magnesium, uas tuaj yeem ua rau lawv cov tsos mob hnyav dua. Cov zaub mov xws li cov nplooj ntsuab ntsuab, txiv ntseej, noob thiab tag nrho cov nplej yog qhov zoo ntawm magnesium. Qee zaum, magnesium supplementation yuav raug pom zoo.
5. B vitamins: B vitamins, xws li B6 thiab B12, ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev sib npaug ntawm cov tshuaj hormones thiab kev tsim tawm lub zog. Lawv muaj nyob rau hauv ntau yam khoom noj, nrog rau cov nqaij, ntses, nqaij qaib, qe, khoom noj siv mis thiab zaub ntsuab nplooj. Txawm li cas los xij, vim muaj qhov tsis zoo hauv PCOS cov neeg mob, B-complex supplementation yuav tsim nyog.
6.D-Chiro-inositol:Ib qho tseem ceeb hauv kev tswj hwm PCOS yog tswj cov qib insulin tsim nyog. Insulin tsis kam yog ib qho ntawm cov yam ntxwv ntawm PCOS thiab feem ntau cuam tshuam nrog qhov hnyav nce thiab nyuaj poob phaus. Qhov no yog qhov twg D-inositol los ua si.
D-inositol, qab zib cawv, feem ntau yog siv los ua ib qho ntxiv los pab tswj cov tsos mob ntawm PCOS. Cov kev tshawb fawb tau pom tias nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txhim kho insulin rhiab heev thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib hauv cov poj niam nrog PCOS. Tsis tas li ntawd, D-inositol tau pom tias yuav pab kho cov poj niam cev xeeb tub thiab txhim kho zes qe menyuam hauv cov poj niam nrog PCOS.
Kev tshawb fawb qhia tau hais tias D-inositol tuaj yeem pab txo qis cov androgens hauv cov poj niam uas muaj PCOS, yog li txo cov tsos mob xws li pob txuv, plaub hau loj hlob, thiab plaub hau poob. Los ntawm kev pab sib npaug ntawm cov tshuaj hormones, D-inositol kuj tseem tuaj yeem txhim kho kev xeeb tub hauv cov poj niam nrog PCOS. Tsis tas li ntawd, ib qho txiaj ntsig tseem ceeb ntawm D-inositol rau cov poj niam nrog PCOS yog pab tswj ovulation.
Ntxiv nrog rau kev txhim kho insulin rhiab heev thiab qhov sib npaug ntawm cov tshuaj hormones, D-inositol tau txuas rau kev txhim kho kev puas siab puas ntsws hauv cov poj niam nrog PCOS. Ntau tus poj niam uas muaj PCOS muaj cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, thiab D-inositol tau pom tias muaj kev cuam tshuam zoo rau kev puas hlwb.
7. N-Acetyl Cysteine (NAC):NAC yog ib qho muaj zog antioxidant thiab amino acid, thiab kev tshawb fawb qhia tau hais tias NAC tuaj yeem pab txhim kho insulin rhiab heev, txo qhov mob, thiab tswj kev coj khaub ncaws rau cov poj niam nrog PCOS. Insulin tsis kam yog qhov tseem ceeb hauv kev txhim kho thiab kev loj hlob ntawm polycystic zes qe menyuam syndrome. Thaum lub cev tiv thaiv insulin, nws tsim ntau cov tshuaj hormones hauv kev sim txo cov ntshav qab zib. Qhov no ua rau cov tshuaj insulin nce, uas ua rau lub zes qe menyuam tsim ntau androgens. Cov txheej txheem no tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm PCOS hnyav dua. NAC tau pom tias txhim kho kev nkag siab ntawm insulin thiab tuaj yeem pab tswj cov qib insulin thiab txo cov teebmeem ntawm insulin tsis kam rau cov poj niam nrog PCOS.
Kev mob tshwm sim kuj tau xav tias ua lub luag haujlwm hauv kev txhim kho PCOS. Kev mob qis qis hauv lub cev tuaj yeem ua rau insulin tsis kam thiab lwm yam kab mob metabolic. NAC tau pom tias muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem pab txo qis tag nrho cov kab mob hauv lub cev. Los ntawm kev ua li ntawd, NAC tuaj yeem pab txo qee cov tsos mob cuam tshuam nrog PCOS.
Kev tswj koj lub cev kev coj khaub ncaws yog lwm qhov tseem ceeb ntawm kev kho PCOS. Kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem lossis tsis tuaj yeem tuaj yeem cuam tshuam rau fertility thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Kev tshawb fawb qhia tias NAC tuaj yeem pab cov poj niam uas muaj PCOS rov qab mus rau qhov kev coj khaub ncaws ib txwm los ntawm kev txhim kho insulin rhiab heev thiab txo qhov mob. Qhov no yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam sim xeeb tub, vim hais tias ovulation tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb rau ntuj fertility.
Ib qho ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb hauv kev tswj hwm PCOS yog tswj lub cev hnyav. Ntau tus poj niam nrog PCOS tawm tsam nrog qhov hnyav nce, uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua. Hloov koj cov zaub mov los txhawb kev poob phaus tuaj yeem muaj feem cuam tshuam rau kev tswj hwm PCOS. Kev noj zaub mov tsis zoo, qab zib, thiab cov carbohydrates ua kom zoo thiab muaj cov protein ntau, zaub, thiab cov rog noj qab haus huv tuaj yeem pab tswj cov qib insulin thiab txhawb kev tswj qhov hnyav. Tsis tas li ntawd, kev tawm dag zog ib txwm yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm qhov hnyav thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Kev koom tes hauv kev ua si xws li taug kev, ua luam dej, lossis yoga tuaj yeem pab txhim kho insulin rhiab heev thiab tswj cov qib tshuaj hormones.
Ntxiv nrog rau kev tswj qhov hnyav, kev hloov pauv kev noj haus kuj tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev tswj cov tsos mob ntawm PCOS. Piv txwv li, ntau tus poj niam uas muaj tus mob polycystic zes qe menyuam muaj cov tshuaj insulin tsis kam, uas tuaj yeem ua rau nce qib insulin hauv cov ntshav. Qhov no tuaj yeem ua rau hnyav nce thiab lwm yam tsos mob ntawm PCOS. Hloov koj cov zaub mov kom txhawb nqa cov insulin noj qab haus huv, xws li txo koj cov khoom noj qab zib thiab dej qab zib thiab tsom rau cov khoom noj khoom haus, tag nrho cov zaub mov, tuaj yeem pab tswj cov tshuaj insulin thiab nws cov tsos mob.
Lwm qhov kev txiav txim siab tseem ceeb rau cov poj niam nrog PCOS yog tswj kev mob hauv lub cev. Kev mob ntsws ntev yog xav tias ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho thiab kev loj hlob ntawm PCOS, yog li hloov koj cov zaub mov kom txo qhov mob yuav muaj txiaj ntsig. Qhov no tuaj yeem suav nrog cov khoom noj tshuaj tiv thaiv kab mob xws li turmeric, qhiav, thiab cov ntses rog rau hauv koj cov zaub mov thaum txo kev noj zaub mov zoo xws li cov nqaij ua tiav thiab cov roj zaub ua kom zoo. Tsis tas li ntawd, tswj kev ntxhov siab los ntawm kev ua ub ua no xws li kev xav, ua pa tob tob, lossis kev tawm dag zog maj mam tuaj yeem pab txo qhov mob thiab tswj cov tsos mob PCOS.
Ntxiv nrog rau kev noj zaub mov, kev hloov hauv kev ua neej kuj tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev tswj hwm PCOS. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau pw txaus txhua hmo, vim tias tsis muaj kev pw tsaug zog tuaj yeem cuam tshuam cov tshuaj hormones thiab ua rau hnyav nce. Tsis tas li ntawd, kev tswj hwm kev ntxhov siab los ntawm kev so, kev tawm tswv yim, lossis pab pawg yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam nrog PCOS. Kev tswj hwm kev ntxhov siab yog qhov tseem ceeb vim tias kev tso tawm cov tshuaj hormones kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau cov tsos mob PCOS ua rau hnyav dua.
Thaum xaiv cov tshuaj ntxiv rau PCOS, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua koj cov kev tshawb fawb thiab sab laj nrog kws kho mob. Nov yog qee cov lus qhia los pab koj nrhiav txoj cai ntxiv rau koj cov kev xav tau tshwj xeeb:
1. Tham nrog tus kws kho mob: Ua ntej pib cov txheej txheem ntxiv tshiab, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau sab laj nrog tus kws kho mob uas paub txog PCOS. Lawv tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb cov tshuaj twg yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj cov tsos mob tshwj xeeb thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
2. Xaiv cov khoom lag luam zoo: Tsis yog txhua yam tshuaj tau tsim muaj sib npaug, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xaiv cov khoom zoo los ntawm lub npe nrov thiab tsim nyob rau hauv ib qho chaw uas ua raws li cov qauv kev tswj xyuas nruj. Tsis tas li ntawd, tej zaum koj yuav xav xav txog kev nrhiav cov tshuaj ntxiv uas tau raug kuaj thib peb, vim qhov no ua kom ntseeg tau tias lub zog thiab purity ntawm cov khoom tau raug txheeb xyuas ntawm nws tus kheej.
4. Xav txog koj tus kheej cov kev xav tau: PCOS cov tsos mob sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog koj tus kheej cov kev xav tau thaum xaiv ib qho ntxiv.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.tau koom nrog kev lag luam khoom noj khoom haus ntxiv txij li xyoo 1992. Nws yog thawj lub tuam txhab hauv Suav teb los tsim thiab ua lag luam txiv hmab txiv ntoo extract.
Nrog 30 xyoo ntawm kev paub thiab tsav los ntawm cov cuab yeej siv siab thiab lub tswv yim zoo R & D, lub tuam txhab tau tsim ntau yam khoom sib tw thiab dhau los ua lub neej tshiab kev tshawb fawb ntxiv, kev cai synthesis thiab tsim cov tuam txhab.
Tsis tas li ntawd, lub tuam txhab tseem yog ib lub chaw tsim khoom lag luam FDA tso npe, ua kom tib neeg noj qab haus huv nrog kev ruaj ntseg zoo thiab kev loj hlob zoo. Lub tuam txhab R & D cov peev txheej thiab cov chaw tsim khoom thiab cov cuab yeej tshuaj ntsuam xyuas yog niaj hnub thiab muaj ntau yam, thiab muaj peev xwm tsim cov tshuaj ntawm ib milligram rau tuj nplai raws li ISO 9001 cov qauv thiab GMP kev tsim khoom.
Q: Cov khoom noj khoom haus thiab cov khoom noj puas tuaj yeem pab tswj PCOS?
A: Yog lawm, kev noj zaub mov kom zoo thiab qee yam tshuaj ntxiv tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj cov tsos mob PCOS. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem pab tswj cov tshuaj hormones thiab txhim kho insulin rhiab heev, thaum qee cov tshuaj xws li inositol thiab vitamin D tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam nrog PCOS.
Q: Dab tsi yog qee qhov kev hloov pauv kev noj haus rau kev tswj hwm PCOS?
A: Ua raws li kev noj zaub mov qis glycemic, ua kom muaj fiber ntau, thiab suav nrog ntau cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab cov nqaij ntshiv tuaj yeem pab tswj cov ntshav qab zib thiab txhim kho cov tshuaj insulin hauv cov poj niam nrog PCOS. Kev txwv cov zaub mov ua tiav, cov carbohydrates ua kom zoo, thiab cov khoom noj qab zib kuj tseem ceeb rau kev tswj cov tsos mob.
Q: Puas yog cov tshuaj ntxiv tsim nyog rau kev tswj hwm PCOS?
A: Txawm hais tias lawv tsis tsim nyog rau txhua tus, qee yam tshuaj ntxiv tuaj yeem ua tau zoo rau kev tswj cov tsos mob PCOS. Inositol, piv txwv li, tau pom tias txhim kho insulin tsis kam thiab zes qe menyuam ua haujlwm, thaum omega-3 fatty acids tuaj yeem txo qhov mob thiab pab tswj kev coj khaub ncaws rau cov poj niam nrog PCOS.
Kev lees paub: Kab lus no yog rau cov ntaub ntawv dav dav nkaus xwb thiab yuav tsum tsis txhob raug txhais raws li cov lus qhia kho mob. Qee cov ntaub ntawv blog tshaj tawm los ntawm Is Taws Nem thiab tsis yog kev tshaj lij. Lub vev xaib no tsuas yog lub luag haujlwm rau kev txheeb xyuas, formatting thiab kho cov ntawv. Lub hom phiaj ntawm kev xa cov ntaub ntawv ntau ntxiv tsis txhais tau hais tias koj pom zoo nrog nws cov kev xav lossis lees paub qhov tseeb ntawm nws cov ntsiab lus. Nco ntsoov sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj ntxiv lossis hloov pauv koj txoj kev kho mob.
Post lub sij hawm: Dec-29-2023
