Thaum peb muaj hnub nyoog, peb lub cev ib txwm dhau los ntawm ntau yam kev hloov pauv uas tuaj yeem cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Ib qho ntawm cov cim pom kev laus tshaj plaws yog kev loj hlob ntawm wrinkles, kab zoo, thiab daim tawv nqaij sagging. Txawm hais tias tsis muaj txoj hauv kev los txwv cov txheej txheem kev laus, cov kws tshawb fawb tau ua haujlwm tsis tu ncua los nrhiav cov tebchaw uas yuav qeeb lossis rov qab qee qhov teebmeem ntawm kev laus. Urolithin A yog ib lub tebchaw uas qhia tau hais tias muaj kev cog lus zoo hauv qhov no. Kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau hais tias urolithin A tuaj yeem txhim kho cov leeg nqaij ua haujlwm thiab kev ua siab ntev, txhim kho mitochondrial muaj nuj nqi, thiab tseem txhawb nqa kev tshem tawm ntawm cov cellular puas los ntawm cov txheej txheem hu ua autophagy. Cov teebmeem no ua rau urolithin A yog ib tus neeg sib tw zoo rau kev txhim kho kev tiv thaiv kev laus. Ntxiv rau nws cov kev tiv thaiv kev laus, urolithin A tau kawm txog nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhawb nqa lub neej ntev.
Ua ntej peb delve rau hauv lub peev xwm los tiv thaiv kev laus ntawm urolithin A, cia peb xub nkag siab tias kev laus yog dab tsi. Kev laus yog cov txheej txheem nyuaj uas cuam tshuam nrog kev txo qis ntawm cov cellular muaj nuj nqi thiab cov khoom ntawm cov cellular puas thaum lub sij hawm. Cov txheej txheem no cuam tshuam los ntawm ntau yam xws li caj ces, kev ua neej nyob, thiab kev cuam tshuam ib puag ncig. Nrhiav txoj hauv kev kom qeeb lossis thim rov qab cov txheej txheem no yog lub hom phiaj ntev hauv kev tshawb fawb kev laus.
Urolithin A tau pom tias yuav qhib txoj hauv kev hu ua mitophagy, uas yog lub luag haujlwm rau kev tshem tawm thiab rov ua dua mitochondria puas (lub zog ntawm lub cell). Mitochondria ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim hluav taws xob thiab yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov pa oxygen reactive (ROS), uas tuaj yeem ua rau cov cellular puas thiab ua rau kev laus. Los ntawm kev txhawb nqa mitophagy, urolithin A pab tswj kev noj qab haus huv mitochondrial muaj nuj nqi thiab txo oxidative kev nyuaj siab, uas xav tias yuav pab txhawb kev laus.
Ntau qhov kev tshawb fawb tau muab cov txiaj ntsig tau zoo txog qhov cuam tshuam ntawm urolithin A ntawm kev laus. Ib txoj kev tshawb fawb ntawm nematodes pom tias urolithin A txuas ntxiv lub neej ntawm nematodes txog li 45%. Cov txiaj ntsig zoo sib xws tau pom nyob rau hauv cov kev tshawb fawb ntawm cov nas, qhov twg ntxiv nrog urolithin A txuas ntxiv lawv lub neej nruab nrab thiab txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Cov kev tshawb pom no qhia tias urolithin A muaj peev xwm ua kom qeeb ntawm cov txheej txheem kev laus thiab ua rau lub neej ntev.
Ntxiv nrog rau nws cov teebmeem ntawm lub neej, urolithin A kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau cov leeg nqaij. Kev laus feem ntau cuam tshuam nrog cov leeg tsis muaj zog thiab tsis muaj zog, ib qho mob hu ua sarcopenia. Cov kws tshawb fawb tau pom tias urolithin A tuaj yeem txhawb cov leeg nqaij thiab ua kom cov leeg muaj zog. Hauv kev sim tshuaj nrog cov neeg laus, urolithin A supplementation ua rau cov leeg nqaij thiab txhim kho lub cev ua haujlwm. Cov kev tshawb pom no qhia tias urolithin A tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig los tiv thaiv kev laus tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo rau cov leeg nqaij, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg laus.
Tsis tas li ntawd, nws tsim nyog hais tias urolithin A yog muab los ntawm pomegranates, tab sis tus nqi ntawm urolithin A hauv cov khoom pomegranate tuaj yeem sib txawv. Yog li ntawd, cov khoom sib txuas ua ke ua ib qho kev xaiv zoo thiab muaj ntau yam ntshiab thiab yooj yim dua kom tau txais.
Urolithin A yog muab los ntawm ellagitannins, uas feem ntau pom muaj nyob rau hauv tej txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo. Cov ellagitannins no yog metabolized los ntawm cov kab mob plab hnyuv los tsim urolithin A thiab lwm yam metabolites. Thaum nqus tau, urolithin A cuam tshuam rau lub cev ntawm qib cellular.
Ib qho txiaj ntsig tseem ceeb tshaj plaws ntawm urolithin A yog nws lub peev xwm los txhawb mitophagy, txheej txheem tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm tes. Mitochondria feem ntau hu ua lub zog ntawm lub cell thiab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim hluav taws xob. Txawm li cas los xij, raws li peb muaj hnub nyoog, kev ua haujlwm ntawm mitochondrial txo qis, ua rau lub cev tsis ua haujlwm ntawm tes thiab muaj peev xwm txhim kho ntau yam kab mob uas muaj hnub nyoog.
Mitophagy yog ib qho tseem ceeb rau kev tshem tawm cov mitochondria puas thiab ua haujlwm tsis zoo, tso cai rau cov mitochondria tshiab, noj qab haus huv los hloov lawv. Urolithin A tau pom tias yuav pab txhawb cov txheej txheem no, txhawb nqa mitochondrial turnover thiab txhim kho cellular noj qab haus huv. Los ntawm kev tshem tawm mitochondria dysfunctional, urolithin A slows cov txheej txheem kev laus thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob uas muaj hnub nyoog.
Ntxiv nrog rau nws cov teebmeem ntawm mitophagy, urolithin A kuj muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Kev mob ntev yog tus tsav tsheb loj ntawm ntau yam kev noj qab haus huv, suav nrog kab mob plawv, rog, thiab kab mob neurodegenerative. Kev tshawb fawb tau pom tias urolithin A inhibits inflammatory markers thiab inhibits zus tau tej cov pro-inflammatory tebchaw, yog li txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob o thiab lwm yam kab mob.
Tsis tas li ntawd, urolithin A tau pom tias nws muaj peev xwm ua antioxidant muaj zog. Kev ntxhov siab oxidative yog tshwm sim los ntawm qhov tsis sib xws ntawm kev tsim cov dawb radicals thiab lub cev muaj peev xwm ua rau lawv tsis zoo, thiab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev laus thiab kev loj hlob ntawm ntau yam kab mob. Urolithin A tuaj yeem tshem tawm cov teeb meem dawb radicals, txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob antioxidant, tiv thaiv cov hlwb los ntawm kev puas tsuaj oxidative, thiab tuaj yeem ncua kev laus.
Kev tshawb fawb tseem qhia txog cov txiaj ntsig zoo ntawm urolithin A rau cov leeg mob thiab kev ua kis las. Kev laus feem ntau nrog rau qhov poob ntawm cov leeg nqaij thiab lub zog, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev ntog, pob txha, thiab poob kev ywj pheej. Urolithin A tau pom tias yuav ua rau kom cov nqaij fiber ntau synthesis thiab txhim kho cov leeg nqaij ua haujlwm, muaj peev xwm txo tau cov leeg nqaij uas muaj hnub nyoog.
Tsis tas li ntawd, urolithin A tau pom los txhim kho kev ua haujlwm ntawm kev tawm dag zog los ntawm kev txhawb kev tsim cov proteins koom nrog hauv cov leeg nqaij loj hlob thiab kho. Los ntawm kev txhawb nqa cov leeg nqaij noj qab haus huv thiab kev ua kis las, urolithin A tuaj yeem pab tswj kev ua neej nyob thiab ywj pheej thaum peb muaj hnub nyoog.
● Txhawb txoj hnyuv noj qab haus huv
Txhawm rau txhawm rau txhim kho kev tsim cov Urolithin A hauv peb lub cev, ua kom peb lub plab noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb. Lub plab microbiome muaj ntau haiv neeg thiab txhawb kev hloov pauv ntawm ellagitannins mus rau hauv urolithin A. Kev noj zaub mov muaj fiber ntau uas suav nrog txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej, thiab legumes txhawb cov kab mob hauv plab thiab tsim ib qho chaw zoo rau kev tsim cov urolithin A.
● Urolithin A hauv cov khoom noj
Pomegranate yog ib qho ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm urolithin A. Cov txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej muaj cov precursor ellagitannins, uas tau hloov mus rau hauv urolithin A los ntawm cov kab mob hauv plab hnyuv thaum lub plab zom mov. Pomegranate kua txiv tshwj xeeb tau pom tias muaj cov ntsiab lus siab ntawm urolithin A thiab suav tias yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev tau txais cov khoom sib xyaw no. Haus ib khob ntawm cov kua txiv pomegranate txhua hnub lossis ntxiv cov pomegranates tshiab rau koj cov zaub mov tuaj yeem pab ua kom koj cov urolithin A kom tsawg.
Lwm cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj urolithin A yog strawberries, uas yog nplua nuj nyob rau hauv ellagic acid. Zoo ib yam li pomegranates, strawberries muaj ellagitannins, uas hloov mus rau hauv urolithin A los ntawm cov kab mob hauv plab. Ntxiv cov txiv pos nphuab rau koj cov pluas noj, ua khoom noj txom ncauj, lossis ntxiv rau koj cov smoothies yog txhua txoj hauv kev zoo kom nce koj cov qib urolithin A.
Ntxiv nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo, qee cov txiv ntoo kuj muaj ellagitannins, uas tej zaum yuav yog ib qho chaw ntawm urolithin A. Walnuts, tshwj xeeb, tau pom muaj ntau ntawm ellagitannins, uas tuaj yeem hloov mus rau urolithin A hauv cov hnyuv. Ntxiv ib qho puv tes ntawm walnuts rau koj cov txiv ntseej txhua hnub tsis yog tsuas yog zoo rau koj kev noj qab haus huv tag nrho, tab sis kuj tau txais urolithin A lawm.
● Khoom noj khoom haus thiab urolithin A extract
Rau cov neeg uas nrhiav kom muaj zog ntau dua, txhim khu kev qha koob tshuaj urolithin A, cov khoom noj khoom haus thiab cov khoom siv ntxiv tuaj yeem yog qhov kev xaiv. Kev nce qib hauv kev tshawb fawb tau ua rau kev txhim kho cov khoom siv zoo tshaj plaws los ntawm pomegranate extract uas tau tsim tshwj xeeb los muab cov txiaj ntsig zoo ntawm urolithin A. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv lub npe nrov thiab muaj npe nrov kom paub meej cov khoom zoo thiab kev nyab xeeb.
● Lub sij hawm thiab tus kheej yam
Nco ntsoov, kev hloov pauv ntawm ellagitannins rau urolithin A txawv ntawm cov tib neeg, nyob ntawm seb lawv cov plab hnyuv microbiota muaj pes tsawg leeg thiab cov tshuaj pleev ib ce. Yog li ntawd, lub sij hawm yuav tsum tau pom cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm urolithin A noj yuav txawv. Kev ua siab ntev thiab kev sib haum xeeb yog qhov tseem ceeb thaum koom nrog cov khoom noj urolithin A-nplua nuj los yog tshuaj ntxiv rau hauv koj lub neej txhua hnub. Muab sijhawm rau koj lub cev hloov pauv thiab nrhiav kev sib npaug yuav pab koj sau cov khoom plig ntawm qhov sib xyaw zoo kawg no.
Myland yog ib qho kev tshawb fawb txog lub neej tshiab, kev cai sib xyaw ua ke thiab kev tsim khoom lag luam uas tsim thiab muab cov khoom noj khoom haus ntau yam nrog kev ua tau zoo thiab kev loj hlob zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Urolithin A cov tshuaj uas tsim los ntawm myland:
(1) High purity: Urolithin A tuaj yeem yog cov khoom lag luam siab huv los ntawm kev rho tawm thiab ua kom zoo dua cov txheej txheem ntau lawm. High purity txhais tau hais tias bioavailability zoo dua thiab tsawg dua qhov tsis zoo.
(2) Kev Nyab Xeeb: Urolithin A yog cov khoom siv ntuj tsim uas tau raug pov thawj tias muaj kev nyab xeeb rau tib neeg lub cev. Nyob rau hauv ntau npaum li cas, tsis muaj tshuaj lom phiv.
(3) Kev ruaj ntseg: Urolithin A muaj kev ruaj ntseg zoo thiab tuaj yeem tswj hwm nws cov haujlwm thiab cov txiaj ntsig hauv qhov chaw sib txawv thiab kev cia khoom.
(4) Yooj yim rau nqus tau: Urolithin A tuaj yeem nqus tau sai los ntawm tib neeg lub cev, nkag mus rau cov ntshav ncig hauv cov hnyuv, thiab faib rau cov ntaub so ntswg thiab cov khoom sib txawv.
1. Txhim kho cov leeg nqaij
Urolithin A muaj peev xwm ua tau zoo hauv kev noj qab haus huv ntawm cov leeg nqaij. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias nws yog ib tug muaj zog activator ntawm mitophagy, ib tug natural txheej txheem uas clears dysfunctional mitochondria los ntawm cov hlwb. Los ntawm stimulating mitophagy, urolithin A pab nyob rau hauv kev tsim kho tshiab thiab kev tsim kho ntawm cov leeg nqaij, yog li txhim kho cov leeg nqaij thiab txo cov hnub nyoog txog cov leeg nqaij atrophy. Qhov muaj peev xwm txaus nyiam ntawm urolithin A paves txoj hauv kev rau kev kho mob los txo cov leeg mob thiab txhim kho lub cev tag nrho.
2. Anti-inflammatory zog
Kev mob plab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho ntau yam kab mob, xws li kab mob plawv, kab mob neurodegenerative, thiab txawm tias qee yam mob qog noj ntshav. Urolithin A tau pom tias muaj lub zog tiv thaiv kab mob uas pab tiv thaiv kev mob ntawm cov cellular. Los ntawm kev txo cov qib ntawm pro-inflammatory molecules, urolithin A pab tswj kev sib npaug ntawm cov kab mob, uas yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv thiab tswj cov kab mob ntev.
3. Muaj zog antioxidant kev ua haujlwm
Kev ntxhov siab oxidative, tshwm sim los ntawm qhov tsis sib xws ntawm cov dawb radicals thiab antioxidants hauv peb lub cev, tuaj yeem ua rau lub cev puas tsuaj thiab ua rau muaj ntau yam kab mob, suav nrog cov uas cuam tshuam nrog kev laus. Urolithin A yog ib qho muaj zog ntuj antioxidant uas neutralizes teeb meem dawb radicals thiab tiv thaiv peb cov hlwb los ntawm oxidative puas. Los ntawm kev sib koom ua ke urolithin A rau hauv peb cov zaub mov lossis kev noj tshuaj ntxiv, peb tuaj yeem txhim kho peb lub cev tiv thaiv kab mob antioxidant thiab txhawb kev laus noj qab haus huv.
4. Gut Health Booster
Nyob rau hauv xyoo tas los no, lub plab microbiome tau txais kev saib xyuas zoo rau nws qhov cuam tshuam rau peb kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Urolithin A ua lub luag haujlwm tshwj xeeb hauv plab hnyuv los ntawm kev xaiv cov hom kab mob tshwj xeeb hauv plab. Nws tau hloov mus rau hauv daim ntawv nquag los ntawm cov kab mob no, yog li txhawb txoj kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv thiab kev noj qab haus huv tag nrho ntawm plab. Tsis tas li ntawd, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau hais tias urolithin A tuaj yeem txhim kho kev tsim cov kab mob luv luv fatty acids, uas muab lub zog tseem ceeb rau cov hlwb hauv cov hnyuv thiab txhawb kev noj qab haus huv hauv plab hnyuv ib puag ncig.
5. Los tiv thaiv kev laus ntawm urolithin A
(1) Txhim kho mitochondrial kev noj qab haus huv: Mitochondria yog lub zog ntawm peb lub hlwb thiab muaj lub luag haujlwm tsim lub zog. Raws li peb muaj hnub nyoog, mitochondrial efficiency txo. Urolithin A tau pom tias yuav qhib ib txoj hauv kev tshwj xeeb mitochondrial hu ua mitophagy, uas tshem tawm cov mitochondria puas thiab txhawb kev tsim cov mitochondria tshiab. Restoration ntawm mitochondrial kev noj qab haus huv tuaj yeem txhim kho kev tsim hluav taws xob thiab kev loj hlob tag nrho.
(2) Txhim kho autophagy: Autophagy yog cov txheej txheem ntawm tes ntxuav tus kheej uas cov khoom puas lossis cov khoom siv tsis zoo raug rov ua dua thiab tshem tawm. Nyob rau hauv cov laus laus, cov txheej txheem no yuav qeeb qeeb, ua rau tsub zuj zuj ntawm teeb meem cellular khib nyiab. Kev tshawb fawb tau pom tias urolithin A tuaj yeem txhim kho autophagy, yog li ntxuav cov hlwb zoo thiab txhawb kev ua haujlwm ntawm tes.
Q: Puas yog cov tshuaj tiv thaiv kev laus puas nyab xeeb?
A: Feem ntau, cov tshuaj tiv thaiv kev laus raug suav tias muaj kev nyab xeeb thaum noj nyob rau hauv cov lus qhia noj tshuaj. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej qhia cov tshuaj tshiab rau hauv koj li niaj hnub, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj mob hauv qab los yog noj cov tshuaj noj.
Q: Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov tshuaj tiv thaiv kev laus kom pom cov txiaj ntsig?
A: Lub sijhawm rau cov txiaj ntsig pom tau tuaj yeem sib txawv nyob ntawm tus neeg thiab cov kev siv tshwj xeeb ntxiv. Txawm hais tias qee tus neeg yuav pib pom kev txhim kho nyob rau hauv ob peb lub lis piam, lwm tus yuav xav tau lub sijhawm ntev ntawm kev siv zoo ib yam ua ntej muaj kev hloov pauv tseem ceeb hauv lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj.
Kev lees paub: Kab lus no yog rau cov ntaub ntawv dav dav nkaus xwb thiab yuav tsum tsis txhob raug txhais raws li cov lus qhia kho mob. Qee cov ntaub ntawv blog tshaj tawm los ntawm Is Taws Nem thiab tsis yog kev tshaj lij. Lub vev xaib no tsuas yog lub luag haujlwm rau kev txheeb xyuas, formatting thiab kho cov ntawv. Lub hom phiaj ntawm kev xa cov ntaub ntawv ntau ntxiv tsis txhais tau hais tias koj pom zoo nrog nws cov kev xav lossis lees paub qhov tseeb ntawm nws cov ntsiab lus. Nco ntsoov sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj ntxiv lossis hloov pauv koj txoj kev kho mob.
Post lub sij hawm: Dec-04-2023
