Nyob rau hauv niaj hnub no tus ceev-paced, kev sib tw ntiaj teb no, muaj coob tus neeg tab tom nrhiav txoj kev los txhim kho kev txawj ntse, thiab nootropics tau dhau los ua lub hom phiaj ntawm feem ntau. Nootropics, tseem hu ua "cov tshuaj ntse", tuaj yeem txhim kho lub hlwb ua haujlwm. cov khoom, nrog rau kev nco, kev xav, thiab kev muaj tswv yim. Cov tshuaj no tuaj yeem yog cov khoom siv hluavtaws, xws li tshuaj thiab tshuaj ntxiv, lossis cov khoom tshwm sim, xws li tshuaj ntsuab thiab nroj tsuag. Lawv xav tias yuav ua haujlwm los ntawm kev hloov cov tshuaj hauv hlwb, cov tshuaj neurotransmitters, lossis cov ntshav ntws, yog li txhim kho lub hlwb ua haujlwm.
Lo lus "nootropic" tau tsim los ntawm Romanian chemist Corneliu Giurgea hauv xyoo 1970. Raws li Giurgea, qhov tseeb nootropic yuav tsum muaj ntau yam ntxwv. Ua ntej, nws yuav tsum txhim kho kev nco thiab kev kawm muaj peev xwm yam tsis ua rau muaj kev phiv tshwm sim. Qhov thib ob, nws yuav tsum muaj cov khoom tiv thaiv neuroprotective, txhais tau tias nws tiv thaiv lub hlwb los ntawm ntau yam teeb meem los yog tej yam kev mob. Thaum kawg, nws yuav tsum ua kom lub hlwb tiv thaiv kev ntxhov siab, txo kev ntxhov siab thiab txhim kho kev puas siab puas ntsws tag nrho.
Feem ntau hais lus, nootropics yog cov khoom siv los txhim kho ntau yam ntawm kev paub txog kev ua haujlwm, nrog rau kev nco, kev mloog, kev muaj tswv yim, thiab kev txhawb siab. Cov tshuaj no tuaj yeem yog cov khoom siv hluavtaws, xws li tshuaj thiab tshuaj ntxiv, lossis cov khoom tshwm sim, xws li tshuaj ntsuab thiab nroj tsuag. Lawv xav tias yuav ua haujlwm los ntawm kev hloov cov tshuaj hauv hlwb, cov tshuaj neurotransmitters, lossis cov ntshav ntws, yog li txhim kho lub hlwb ua haujlwm.
Muaj ntau hom nootropics ntawm kev ua lag luam niaj hnub no. Muaj cov neeg nyiam sib tw, uas suav nrog cov khoom sib txuas xws li piracetam thiab aniracetam. Kuj tseem muaj cov tshuaj nootropics uas yog stimulants, xws li caffeine thiab modafinil, thiab tseem muaj cov khoom ntuj tsim, xws li tshuaj ntsuab thiab nroj tsuag, uas kuj siv los ua nootropics.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias thaum nootropics tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo rau qee tus neeg, lawv cov teebmeem yuav txawv. Txhua tus neeg lub hlwb chemistry yog qhov tshwj xeeb, thiab qhov ua haujlwm rau ib tus neeg yuav tsis ua haujlwm rau lwm tus. Tsis tas li ntawd, qhov cuam tshuam ntev thiab kev nyab xeeb ntawm qee qhov nootropics tseem tab tom kawm, yog li yuav tsum ceev faj thaum siv cov tshuaj no.
Thaum nws los txhim kho kev txawj ntse thiab txhim kho lub hlwb ua haujlwm, lub npe Racetam ua qhov tseem ceeb heev. Tab sis dab tsi yog Racetam? Dab tsi ua rau nws tsev neeg muaj zog?
Racetam yog ib chav kawm ntawm nootropic tebchaw paub txog lawv cov kev txawj ntse-txhim kho cov teebmeem. Cov tebchaw no tau pom thawj zaug thiab raug tsim tawm hauv xyoo 1960s thiab txij li ntawd los tau nrov ntawm cov tib neeg nrhiav kev txhim kho lawv txoj kev txawj ntse.
Tsev neeg Racetam muaj ntau yam sib txuas, txhua tus muaj nws tus kheej cov qauv tshuaj thiab cov khoom. Qee qhov zoo tshaj plaws piracetam suav nrog piracetam, anilaracetam, oxiracetam, thiab pramiracetam. Thaum lawv qhia qee qhov zoo sib xws hauv cov teebmeem, txhua Racetam kuj nthuav tawm cov yam ntxwv tshwj xeeb uas ua rau lawv sawv tawm.
Choline yog muab los ntawm choline, ib qho dej-soluble cov zaub mov tseem ceeb uas tshwm sim nyob rau hauv ntau yam khoom noj xws li nqaij nyug siab, qe, thiab taum pauv.
Tsis tas li ntawd, choline yog cov khoom noj tseem ceeb uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv peb lub hlwb kev noj qab haus huv thiab kev paub. Nws yog ib tug precursor ntawm acetylcholine, ib tug neurotransmitter koom nyob rau hauv ntau yam kev txawj ntse txheej txheem xws li nco, mloog, thiab kev kawm. Vim nws lub luag hauj lwm raws li ib tug precursor rau acetylcholine, choline yog lub hauv paus ntawm ntau nootropics, feem ntau muab los ntawm kev noj haus tshuaj.
Choline, ib tug tswv cuab ntawm tsev neeg nootropic, yog qhov tshwj xeeb vim nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub hlwb.
Lo lus "nootropic tsev neeg" yog hais txog ib pawg ntawm cov khoom ntuj tsim nrog kev txawj ntse-txhim kho cov khoom. Lawv feem ntau hu ua "cov tshuaj ntse" vim lawv lub peev xwm los txhim kho kev ua kom pom tseeb, nco, thiab tag nrho lub hlwb kom meej meej. Cov tshuaj no tau xav tias ua haujlwm los ntawm kev txhawb nqa cov tshuaj neurochemical hauv lub hlwb, txhawb lub hlwb kev loj hlob thiab pab neuroplasticity (lub hlwb muaj peev xwm hloov kho thiab kawm).
Adaptogens yog ib chav kawm ntawm cov tshuaj ntsuab uas txhim kho lub cev lub peev xwm los hloov kho lub cev thiab lub hlwb. Cov tshuaj tsis txaus ntseeg no tau siv rau ntau pua xyoo hauv cov kev kho mob ib txwm muaj xws li Ayurveda thiab Cov Tshuaj Hauv Suav Teb los txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.
Tsis tas li ntawd, txij li cov adaptogens feem ntau yog muab los ntawm cov tshuaj ntsuab, lawv tau pom tias txo qis qib ntawm cortisol, cov tshuaj hormones lub luag haujlwm rau kev ntxhov siab. Los ntawm kev tswj cov tshuaj no, adaptogenic nootropics tuaj yeem pab peb nyob twj ywm thiab sau txawm tias muaj kev ntxhov siab.
Ashwagandha: Paub tias yog "Tus Vaj Ntxwv ntawm Adaptogens," Ashwagandha tau siv ntau pua xyoo rau nws lub peev xwm los txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Nws txhawb kev puas siab puas ntsws, txhim kho kev nco, thiab txhim kho kev txawj ntse tag nrho.
Rhodiola rosea: Paub tias yog "kub hauv paus," Rhodiola rosea yog ib qho adaptogen uas tuaj yeem ua kom muaj zog, txo qis qaug zog, thiab txhim kho kev ua kom pom tseeb thiab ua kom pom tseeb. Nws kuj tseem pab tiv thaiv cov teebmeem ntawm kev ntxhov siab ntev ntawm lub cev.
Ginseng: Ginseng yog lub zog muaj nuj nqis rau nws lub peev xwm los nce qib zog, txhim kho kev txawj ntse, thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho.
Nyob rau hauv xaus, nootropics yog ib tug fascinating teb ntawm kev kawm nrog lub peev xwm los txhim kho kev txawj ntse muaj nuj nqi. Txawm hais tias koj xaiv los tshawb txog racetams, cholinergics, ntuj nootropics, adaptogens, lossis ampakines, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua tib zoo tshawb fawb thiab sab laj nrog kws kho mob. Los ntawm kev nkag siab txog cov tsev neeg sib txawv ntawm nootropics thiab lawv cov txiaj ntsig tshwj xeeb, koj tuaj yeem txiav txim siab paub yuav ua li cas los txhawb koj txoj kev paub txog kev ua haujlwm zoo thiab nyab xeeb.
Lus Nug: Puas yog nootropics muaj kev nyab xeeb rau kev siv mus ntev?
A: Txawm hais tias muaj ntau yam nootropics muaj qhov pheej hmoo tsawg ntawm cov kev mob tshwm sim thiab tuaj yeem siv nyab xeeb mus ntev, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau saib xyuas koj cov lus teb thiab sab laj nrog kws kho mob ua ntej pib noj tshuaj ntxiv mus ntev.
Q: Kuv puas tuaj yeem muab cov tshuaj nootropics nrog lwm cov tshuaj lossis tshuaj?
A: Tus kws kho mob yuav tsum tau sab laj ua ntej muab cov tshuaj nootropics nrog rau lwm cov tshuaj los yog tshuaj raws li tej zaum yuav muaj kev cuam tshuam uas yuav ua rau muaj kev phiv.
Kev lees paub: Kab lus no yog siv rau cov ntaub ntawv xov xwm nkaus xwb thiab yuav tsum tsis txhob suav hais tias yog cov lus qhia kho mob. Nco ntsoov sab laj nrog kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj los yog hloov koj cov kev kho mob.
Post lub sij hawm: Sep-14-2023
