Kab mob pob txha tawg yog ib yam kab mob ntev uas ua rau cov pob txha tsis khov thiab muaj feem yuav tawg uas cuam tshuam rau cov neeg feem coob. Cov pob txha tsis muaj zog uas cuam tshuam nrog kab mob pob txha tawg tuaj yeem cuam tshuam rau tus neeg lub neej thiab kev ywj pheej. Txawm hais tias kab mob pob txha tawg feem ntau suav tias yog ib yam kab mob uas cuam tshuam rau cov neeg laus, kev nkag siab txog cov laj thawj tseem ceeb ntawm kab mob pob txha tawg yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv nws tshwm sim lossis tswj nws kom zoo.
Kab mob pob txha tawg, txhais tau tias "pob txha uas muaj qhov," yog tus yam ntxwv los ntawm kev poob ntawm qhov ceev thiab qhov hnyav ntawm pob txha. Feem ntau, lub cev pheej rhuav cov pob txha qub thiab hloov nws nrog pob txha tshiab. Rau cov neeg uas muaj kab mob pob txha tawg, qhov nrawm ntawm kev poob pob txha ntau dua li qhov nrawm ntawm kev tsim pob txha, ua rau pob txha tsis muaj zog.
Kab mob pob txha (osteoporosis) cuam tshuam rau feem ntau ntawm cov poj niam thiab feem ntau tshwm sim rau cov neeg laus, tab sis nws kuj tuaj yeem cuam tshuam rau cov txiv neej thiab cov tub ntxhais hluas.
Kev tiv thaiv thiab kev kuaj pom thaum ntxov yog qhov tseem ceeb heev rau kev tswj hwm cov pob txha tawg. Kev ua neej noj qab haus huv, suav nrog kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo uas muaj calcium thiab vitamin D, kev tawm dag zog tsis tu ncua, thiab kev tsis txhob haus luam yeeb thiab haus cawv ntau dhau, tuaj yeem pab txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm cov pob txha tawg.
Cov zaub mov uas xav tau rau kev tsim pob txha feem ntau yog calcium thiab phosphorus. Calcium yog ib qho ntawm cov khoom tseem ceeb ntawm pob txha, ua rau nws muaj zog thiab tawv. Phosphorus yog cov zaub mov tseem ceeb thib ob hauv pob txha. Ua ke nrog calcium, nws tsim cov ntsev ntawm pob txha, uas pab txhawb rau kev tsim thiab kev saib xyuas pob txha.
Calcium yog cov khoom noj tseem ceeb rau cov pob txha, qhov chaw uas nws muab lub zog thiab tawv. Cov pob txha yog cov calcium tseem ceeb tshaj plaws hauv tib neeg lub cev. Thaum lub cev xav tau calcium, cov pob txha tuaj yeem tso tawm cov calcium ions los ua kom tau raws li lwm yam kev xav tau ntawm lub cev. Yog tias kev noj calcium tsis txaus lossis lub cev tsis nqus calcium txaus los ntawm kev noj zaub mov, kev tsim pob txha thiab cov nqaij pob txha yuav raug cuam tshuam. Yog li ntawd, cov pob txha yuav tawg yooj yim, ua rau cov pob txha tsis muaj zog uas tawg yooj yim.
Cov hauv qab no yog cov yam uas ua rau mob pob txha tawg
●Hnub Nyoog thiab Txiv Neej thiab Poj Niam: Thaum peb laus zuj zus, peb lub cev feem ntau poob pob txha sai dua li lawv tuaj yeem tsim kho dua tshiab, ua rau cov pob txha ceev zuj zus. Qhov kev poob qis no pom tseeb dua rau cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm hloov cev, thaum cov tshuaj estrogen poob qis.
●Kev Hloov Pauv ntawm Cov Tshuaj Hormones: Cov poj niam muaj kev poob qis sai sai ntawm cov tshuaj estrogen thaum lub sijhawm tas hnub nyoog, uas ua rau cov pob txha poob sai dua. Cov tshuaj estrogen uas txo qis, uas yog ib yam tshuaj hormones uas pab tswj cov pob txha kom ruaj khov, tuaj yeem ua rau cov poj niam uas tas hnub nyoog muaj mob pob txha tawg.
●Kev Tsis Txaus Khoom Noj: Kev tsis txaus calcium thiab vitamin D tuaj yeem ua rau puas tsuaj rau kev noj qab haus huv ntawm pob txha thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm osteoporosis.
●Kev Ua Neej: Tsis ua si thiab tsis tawm dag zog kom hnyav, noj calcium thiab vitamin D tsis txaus, haus cawv ntau, haus luam yeeb, siv tshuaj ntev (piv txwv li, corticosteroids (prednisone)).
●Cov kab mob ntev mus ntev: Qee yam kab mob, xws li mob rheumatoid arthritis thiab mob plab hnyuv, tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob osteoporosis.
●Keeb kwm tsev neeg: Muaj keeb kwm tsev neeg ntawm osteoporosis ua rau koj muaj feem yuav mob ntau dua.
Txawm hais tias osteoporosis tsis muaj tsos mob dab tsi li, nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam tsos mob uas pom tau. Nws yog ib qho uas feem ntau yuav poob qhov siab thiab hunchback raws sijhawm, feem ntau hu ua "queen hunchback". Mob nraub qaum lossis mob los ntawm pob txha caj qaum tawg yuav tshwm sim.
Lwm yam tsos mob tseem ceeb yog qhov muaj pob txha tawg ntau ntxiv, tshwj xeeb tshaj yog ntawm lub dab teg, lub duav thiab tus txha nraub qaum. Cov pob txha tawg no tuaj yeem tshwm sim txawm tias yog kev poob me me lossis kev sib tsoo thiab tuaj yeem ua rau tus neeg tsis txav mus los thiab lub neej tsis zoo.
Kev poob phaus, tsis xav noj mov, thiab qaug zog kuj yog cov tsos mob uas qhia tau tias muaj pob txha tawg.
Hauv kev xaus lus, los ntawm kev sib xyaw cov tshuaj calcium nrog kev noj zaub mov nplua nuj calcium, kev tawm dag zog tsis tu ncua, thiab kev zam kev coj cwj pwm tsis zoo, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam kom koj cov pob txha muaj zog thiab noj qab haus huv thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm osteoporosis.
Q: Kuv puas tau txais calcium thiab vitamin D txaus los ntawm kuv cov zaub mov ib leeg xwb?
A: Txawm hais tias koj tsuas noj zaub mov xwb los yeej tau calcium thiab vitamin D txaus, tiam sis tej tus neeg yuav xav tau cov tshuaj ntxiv kom txaus rau lawv cov kev xav tau txhua hnub. Peb xav kom koj nrog ib tug kws kho mob tham kom paub seb koj xav tau cov tshuaj ntxiv li cas.
Q: Puas yog osteoporosis tsuas yog qhov txhawj xeeb rau cov neeg laus xwb?
A: Txawm hais tias cov pob txha tawg feem ntau tshwm sim rau cov neeg laus dua, nws tsis yog qhov txhawj xeeb rau pawg hnub nyoog no xwb. Kev tsim thiab tswj cov pob txha kom noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb thoob plaws lub neej, thiab kev siv cov kev tiv thaiv thaum ntxov tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov pob txha tawg tom qab hauv lub neej.
Lus Ceeb Toom: Tsab xov xwm no tsuas yog rau kev qhia xwb thiab yuav tsum tsis txhob suav tias yog lus qhia kho mob. Nco ntsoov sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj ntxiv lossis hloov koj txoj kev kho mob.
Lub sijhawm tshaj tawm: Cuaj hlis-07-2023
