Thaum peb laus zuj zus, kev tswj peb txoj kev noj qab haus huv tag nrho yuav tseem ceeb zuj zus. Kev tshawb fawb cuam tshuam qhia tau hais tias nicotinamide riboside, ib daim ntawv ntawm vitamin B3, tuaj yeem tawm tsam kev laus ntawm lub hlwb thiab txhawb kev laus kom noj qab haus huv. Nicotinamide Riboside Ntxiv rau kev ua kom cov hlwb laus rov qab zoo, nicotinamide riboside kuj qhia txog kev cog lus hauv kev txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho thiab lub neej ntev. Kev tshawb fawb txog tsiaj qhia tau hais tias cov tshuaj NR tuaj yeem ua rau lub neej ntev dua thiab txhim kho kev noj qab haus huv hauv ntau yam mob ntsig txog hnub nyoog, suav nrog kev rog dhau, kab mob plawv, thiab kab mob neurodegenerative.
Kev laus yog ib qho txheej txheem ntuj uas txhua yam tsiaj txhu muaj sia nyob dhau mus. Thaum peb tib neeg, peb lub cev thiab lub siab muaj ntau yam kev hloov pauv thaum peb laus zuj zus.
Qhov kev hloov pauv pom tseeb tshaj plaws yog daim tawv nqaij, nrog rau cov kab nrib pleb, cov pob khaus thaum laus, thiab lwm yam. Tsis tas li ntawd xwb, cov leeg nqaij yuav qaug zog, cov pob txha yuav tsis nruj, cov pob qij txha yuav tawv, thiab tus neeg txoj kev txav mus los yuav tsawg.
Lwm yam tseem ceeb ntawm kev laus yog qhov muaj feem yuav mob ntev xws li kab mob plawv, ntshav qab zib, thiab qee hom mob qog noj ntshav. Tsis tas li ntawd xwb, kev poob qis ntawm kev xav yog lwm yam teeb meem uas tshwm sim ntau. Kev poob kev nco, kev nyuaj siab rau kev tsom ntsoov, thiab kev txo qis kev txawj ntse tuaj yeem cuam tshuam rau peb lub neej txhua hnub.
Cov neeg laus feem ntau kuj muaj kev kho siab, kev nyuaj siab, lossis kev ntxhov siab, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv ntsib teeb meem kev noj qab haus huv lossis tau poob ib tus neeg hlub. Hauv qhov xwm txheej no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev txhawb nqa kev xav los ntawm tsev neeg, cov phooj ywg, thiab txawm tias cov kws tshaj lij.
Txawm hais tias peb tsis tuaj yeem tiv thaiv kev laus los xij, muaj ntau txoj hauv kev uas peb tuaj yeem ua kom qeeb thiab ua kom zoo li hluas dua. Cov tshuaj pab tiv thaiv kev laus yog ib qho kev xaiv zoo.
NAD+ yog ib qho coenzyme tseem ceeb uas pom muaj nyob hauv txhua lub cell uas muaj sia nyob. Nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog txhawb kev ua haujlwm ntawm lub cell los ntawm kev pab hloov hluav taws xob hauv ntau yam txheej txheem xws li kev tsim hluav taws xob. Txawm li cas los xij, thaum peb laus zuj zus, cov theem NAD+ hauv peb lub cev yuav poob qis. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias cov theem NAD+ uas poob qis yuav yog ib qho ua rau muaj kev laus zuj zus.
Ib qho ntawm cov kev tshawb pom tseem ceeb tshaj plaws hauv kev tshawb fawb NAD + yog qhov kev tshawb pom ntawm NAD + precursor molecule hu ua nicotinamide riboside (NR). NR yog ib hom vitamin B3 uas hloov mus ua NAD + hauv peb lub hlwb. Ntau txoj kev tshawb fawb txog tsiaj tau pom cov txiaj ntsig zoo, qhia tias NR supplementation tuaj yeem ua rau NAD + theem nce thiab muaj peev xwm thim rov qab qhov kev poob qis ntsig txog hnub nyoog.
Muaj ntau yam kab mob uas cuam tshuam nrog lub hnub nyoog, xws li cov kab mob neurodegenerative thiab metabolic dysfunction, yog txuam nrog kev ua haujlwm tsis zoo ntawm mitochondrial. Mitochondria yog lub zog ntawm peb cov hlwb, lub luag haujlwm rau kev tsim lub zog. NAD + ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj hwm kev ua haujlwm zoo tshaj plaws ntawm mitochondrial. Los ntawm kev tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm mitochondrial, NAD + muaj peev xwm txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob uas cuam tshuam nrog lub hnub nyoog thiab ntev lub neej.
Ntxiv rau, NAD + koom nrog kev ua haujlwm ntawm sirtuins, ib tsev neeg ntawm cov protein uas cuam tshuam nrog kev ua neej ntev. Sirtuins tswj hwm ntau yam txheej txheem ntawm lub cev, suav nrog kev kho DNA, kev teb rau kev ntxhov siab ntawm tes, thiab kev o. NAD + yog qhov tseem ceeb rau Sirtuin ua haujlwm, ua haujlwm ua coenzyme uas ua rau nws cov haujlwm enzymatic ua haujlwm. Los ntawm kev ntxiv NAD + thiab txhim kho Sirtuin ua haujlwm, peb yuav tuaj yeem ncua kev laus thiab txhawb kev noj qab haus huv thiab kev ua neej ntev.
Muaj ntau txoj kev tshawb fawb tau qhia tias NAD + kev noj haus muaj cov txiaj ntsig zoo hauv cov qauv tsiaj. Piv txwv li, ib txoj kev tshawb fawb hauv nas tau qhia tias kev noj haus nrog NR txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov leeg thiab kev ua siab ntev. Lwm txoj kev tshawb fawb tau qhia tias NR kev noj haus tuaj yeem txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov metabolism hauv cov nas laus, ua rau nws zoo ib yam li cov nas hluas. Cov kev tshawb pom no qhia tias NAD + kev noj haus yuav muaj cov txiaj ntsig zoo sib xws hauv tib neeg, txawm hais tias xav tau kev tshawb fawb ntxiv.
Nicotinamide riboside(tseem hu ua niagen) yog lwm hom niacin (tseem hu ua vitamin B3) thiab pom muaj nyob rau hauv cov mis nyuj thiab lwm yam khoom noj. Nws tuaj yeem hloov pauv mus uaNAD+ hauv cov cell. Ua ib qho precursor, NR yooj yim nqus thiab thauj mus rau hauv cov cell, qhov twg nws hloov mus ua NAD + los ntawm ntau yam kev hloov pauv enzymatic.
Cov kev tshawb fawb txog kev noj NR ntxiv rau hauv kev tshawb fawb txog tsiaj txhu thiab tib neeg tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo. Hauv nas, kev noj NR ntxiv tau pom tias ua rau NAD+ ntau ntxiv hauv ntau cov nqaij thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab mitochondrial.
NAD+ koom nrog ntau yam txheej txheem ntawm tes uas poob qis nrog hnub nyoog, suav nrog kev kho DNA, kev tsim hluav taws xob, thiab kev tswj hwm kev qhia tawm ntawm cov noob caj noob ces. Nws tau xav tias kev rov ua kom NAD+ ntau ntxiv nrog NR tuaj yeem rov ua haujlwm ntawm tes, yog li txhim kho kev noj qab haus huv thiab ua kom lub neej ntev dua.
Tsis tas li ntawd xwb, hauv kev tshawb fawb txog cov txiv neej rog dhau thiab rog dhau, NR supplementation ua rau NAD + ntau ntxiv, yog li txhim kho kev nkag siab ntawm insulin thiab mitochondrial ua haujlwm. Cov kev tshawb pom no qhia tias NR supplementation yuav muaj peev xwm siv tau rau kev daws cov kab mob metabolic xws li ntshav qab zib hom 2 thiab rog dhau.
1. Cov khoom noj khoom haus ntuj tsim ntawm nicotinamide riboside
Ib qho chaw muaj NR yog cov khoom noj mis nyuj. Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias cov khoom noj mis nyuj muaj NR me ntsis, tshwj xeeb tshaj yog mis nyuj uas muaj NR ntxiv. Txawm li cas los xij, cov ntsiab lus NR hauv cov khoom no tsawg heev thiab kev tau txais cov nyiaj txaus los ntawm kev noj zaub mov ib leeg xwb yuav nyuaj.
Ntxiv rau cov khoom noj uas muaj los ntawm kev noj haus, cov tshuaj NR muaj nyob rau hauv daim ntawv tshuaj ntsiav lossis hmoov. Cov tshuaj no feem ntau yog los ntawm cov khoom ntuj xws li poov xab lossis cov kab mob fermentation. NR uas tau los ntawm poov xab feem ntau suav hais tias yog qhov chaw txhim khu kev qha thiab ruaj khov vim tias nws tuaj yeem tsim tau ntau yam tsis tas yuav siv cov tsiaj txhu. NR uas tsim los ntawm cov kab mob yog lwm txoj kev xaiv, feem ntau tau los ntawm cov kab mob tshwj xeeb uas tsim NR ntuj.
2. Ntxiv nicotinamide riboside
Qhov chaw muaj nicotinamide riboside ntau tshaj plaws thiab ntseeg tau yog los ntawm kev noj zaub mov ntxiv. Cov tshuaj NR muab txoj hauv kev yooj yim thiab zoo los xyuas kom meej tias kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws ntawm cov tshuaj tseem ceeb no. Thaum xaiv cov tshuaj NR zoo tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xav txog cov hauv qab no:
a) Kev Pov Hwm Zoo: Nrhiav cov tshuaj ntxiv uas ua los ntawm cov tuam txhab muaj npe nrov thiab ua raws li cov qauv tswj xyuas zoo. Qhov no yuav ua kom koj tau txais cov khoom zoo uas tsis muaj cov khoom qias neeg lossis cov khoom ua qias tuaj.
b) Kev Siv Tau Zoo: Cov tshuaj NR siv cov txheej txheem xa khoom siab heev xws li encapsulation lossis liposome thev naus laus zis los txhim kho kev siv tau zoo ntawm NR kom nws tuaj yeem nqus tau zoo dua thiab siv tau los ntawm lub cev. Xaiv hom tshuaj no kom tau txais txiaj ntsig ntau tshaj plaws uas koj tau txais los ntawm NR.
c) Kev Huv Si: Xyuas kom tseeb tias cov tshuaj NR uas koj xaiv yog huv si thiab tsis muaj cov khoom ntxiv, cov khoom sau lossis cov tshuaj tiv thaiv tsis tsim nyog. Kev nyeem cov ntawv lo thiab kev nkag siab txog cov khoom xyaw tuaj yeem pab koj txiav txim siab tau zoo.
1. Txhim kho kev tsim hluav taws xob ntawm tes
NR ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov molecule tseem ceeb nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +). NAD + koom nrog ntau yam txheej txheem ntawm tes, suav nrog kev ua kom lub zog metabolism. Thaum peb laus zuj zus, NAD + theem hauv peb lub cev txo qis, ua rau txo qis kev tsim hluav taws xob. Los ntawm kev txhawb nqa kev tsim cov NAD +, NR pab cov hlwb rov ua kom lub cev tshiab thiab ua kom muaj zog tsim tau zoo. Lub zog ntawm tes no ua rau lub zog ntau ntxiv, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev, thiab txo qhov qaug zog.
2. Tiv thaiv kev laus thiab kho DNA
Kev txo qis ntawm NAD + theem yog txuam nrog kev laus thiab cov kab mob ntsig txog hnub nyoog. NR tuaj yeem ua rau NAD + theem hauv lub cev nce ntxiv, ua rau nws yog tus neeg sawv cev tiv thaiv kev laus. NAD + koom nrog hauv cov txheej txheem kho DNA, ua kom ntseeg tau tias peb cov khoom siv caj ces muaj kev ncaj ncees. Los ntawm kev txhawb nqa kev kho DNA, NR tuaj yeem pab tiv thaiv kev puas tsuaj DNA ntsig txog hnub nyoog thiab txhawb nqa kev laus noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, NR lub luag haujlwm hauv kev ua kom sirtuins, ib chav kawm ntawm cov protein paub tias tswj kev noj qab haus huv ntawm tes thiab lub neej, ntxiv txhim kho nws lub peev xwm tiv thaiv kev laus.
3. Kev noj qab haus huv ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha
Kev tswj hwm lub plawv kom noj qab nyob zoo yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tag nrho. Nicotinamide riboside tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub plawv. Nws txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm cov hlwb endothelial ntawm cov hlab ntsha, txhawb kev ntws ntshav thiab txo qhov o. NR kuj tseem txhim kho kev ua haujlwm ntawm mitochondrial hauv cov hlwb plawv, tiv thaiv kev ntxhov siab oxidative thiab ua kom zoo dua qub. Cov teebmeem no yuav pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv xws li atherosclerosis thiab lub plawv tsis ua haujlwm.
4. Kev tiv thaiv lub paj hlwb thiab kev ua haujlwm ntawm lub hlwb
NR tau pom tias muaj cov khoom tiv thaiv neuroprotective, ua rau nws yog ib tus phooj ywg zoo hauv kev tswj hwm kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Nws tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm ntawm neuronal thiab tiv thaiv kev poob qis ntawm kev paub txog hnub nyoog. Los ntawm kev nce NAD + theem, NR txhawb nqa kev ua haujlwm mitochondrial hauv cov hlwb hlwb, txhim kho kev tsim hluav taws xob thiab txhawb kev kho cellular. Kev txhim kho kev ua haujlwm mitochondrial tuaj yeem txhim kho kev muaj peev xwm paub xws li kev nco, kev tsom mus rau, thiab kev meej meej ntawm lub hlwb.
5. Kev Tswj Qhov Hnyav thiab Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Metabolic
Kev tswj hwm qhov hnyav kom noj qab nyob zoo thiab kev sib npaug ntawm cov metabolism yog qhov tseem ceeb rau peb txoj kev noj qab haus huv tag nrho. NR tau txuas nrog cov txiaj ntsig zoo rau kev ua metabolism, ua rau nws muaj peev xwm pab tswj qhov hnyav. NR ua kom cov protein hu ua Sirtuin 1 (SIRT1), uas tswj cov txheej txheem metabolic xws li glucose metabolism thiab khaws cov rog. Los ntawm kev ua kom SIRT1, NR yuav pab poob phaus thiab txhim kho kev noj qab haus huv metabolic, yog li txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob xws li kev rog dhau thiab ntshav qab zib hom 2.
Lus Nug: Nicotinamide Riboside (NR) yog dab tsi?
A: Nicotinamide Riboside (NR) yog ib qho ua ntej rau Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +), ib qho coenzyme uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ntau yam txheej txheem biological, suav nrog kev tsim hluav taws xob thiab kev tswj hwm ntawm cov haujlwm metabolic thiab cellular.
Q: Nicotinamide Riboside (NR) puas tuaj yeem pab tau rau kev ua kom lub cev zom zaub mov?
A: Yog, Nicotinamide Riboside (NR) tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Los ntawm kev nce NAD + theem, NR tuaj yeem ua kom qee cov enzymes koom nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev, xws li sirtuins. Qhov kev ua kom zoo no tuaj yeem ua rau kev ua haujlwm ntawm lub cev zoo dua, txhim kho kev nkag siab ntawm insulin, thiab txhawb kev tswj hwm qhov hnyav kom zoo.
Lus Ceeb Toom: Tsab xov xwm no tsuas yog rau cov ntaub ntawv dav dav xwb thiab yuav tsum tsis txhob txhais hais tias yog cov lus qhia kho mob. Qee cov ntaub ntawv hauv blog los ntawm Is Taws Nem thiab tsis yog kev tshaj lij. Lub vev xaib no tsuas yog lub luag haujlwm rau kev txheeb xyuas, tsim hom ntawv thiab kho cov ntawv xwb. Lub hom phiaj ntawm kev xa cov ntaub ntawv ntxiv tsis tau txhais hais tias koj pom zoo nrog nws cov kev xav lossis lees paub qhov tseeb ntawm nws cov ntsiab lus. Ib txwm sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj ntxiv lossis hloov pauv koj txoj kev kho mob.
Lub sijhawm tshaj tawm: Kaum Ib Hlis-13-2023
