Nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub nrawm nrawm, qhov twg kev ntxhov siab, kev ua qias tuaj thiab kev noj zaub mov tsis zoo ua rau peb lub neej, tswj kev noj qab haus huv zoo thiab tiv thaiv kev laus ntxov ntxov tau dhau los ua kev nrhiav rau ntau tus. Thaum lub lag luam raug dej nyab nrog suav tsis txheeb thiab cov khoom siv los tiv thaiv kev laus, muaj ib qho chaw uas tau txais kev saib xyuas ntxiv rau nws cov txiaj ntsig tseem ceeb hauv kev tswj hnub nyoog thiab kev noj qab haus huv ntawm lub plawv - pterostilbene. Pterostilbene yog ib qho tshwm sim ntawm polyphenolic compound nyob rau hauv tib tsev neeg li resveratrol thiab muaj nyob rau hauv ntau yam txiv hmab txiv ntoo xws li blueberries thiab txiv hmab. Pterostilbene yog qhov tshwj xeeb uas nws muaj bioavailability zoo heev, ua rau nws yooj yim dua absorbed los ntawm lub cev thiab suav hais tias yog ib qho muaj zog nutraceutical.
Pterostilbene yog ib tug natural compound uas belongs rau tsev neeg stilbene, ib pawg ntawm cov organic tebchaw pom nyob rau hauv ntau yam nroj tsuag. Nws muaj kev sib raug zoo thiab muaj cov qauv zoo sib xws rau resveratrol, muaj zog antioxidant uas pab tua cov dawb radical puas, yog li txhawb txoj kev laus.
Pterostilbene muaj feem ntau hauv blueberries, txiv hmab txiv ntoo, thiab ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Cov tshuaj no yog tsim los ntawm cov nroj tsuag raws li kev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob fungal, oxidative kev nyuaj siab, thiab lwm yam kev hem thawj ib puag ncig.
Pterostilbene's antioxidant thiab anti-inflammatory zog pab tiv thaiv kab mob, txhawb kev noj qab haus huv plawv, thiab txhawb kev tiv thaiv kev laus.
Txawm hais tias pterostilbene tshwm sim hauv qee cov khoom noj, nws feem ntau yog me me. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem sau tau nws cov txiaj ntsig los ntawm kev suav nrog cov khoom noj uas muaj pterostilbene hauv koj cov zaub mov, xws li blueberries thiab txiv hmab txiv ntoo.
Tab sis koj xav kom koj cov pterostilbene kom ntau ntxiv, xav txog kev noj zaub mov ntxiv. Cov tshuaj Pterostilbene muaj nyob rau hauv daim ntawv tshuaj ntsiav, muab cov tshuaj muaj zog ntawm cov tshuaj no.
NACET nce qib glutathione, txhawb lub siab kev noj qab haus huv, thiab tau pom muaj peev xwm txhim kho kev txawj ntse. Nrog nws cov bioavailability zoo dua, NACET muab kev xaiv zoo rau cov tib neeg uas nrhiav kev txhawb nqa tag nrho kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.
1. Txhawb kev mob plawv
Kev tshawb fawb qhia tau hais tias pterostilbene pab tswj cov hlab plawv, thiab pterostilbene tuaj yeem txo cov ntshav siab los ntawm kev txhawb nqa cov hlab ntsha. Tsis tas li ntawd, nws tuaj yeem pab txo qis LDL cholesterol (feem ntau hu ua "phem" cholesterol) thaum nce qib HDL cholesterol (lossis "zoo" cholesterol), txo qhov mob, thiab tiv thaiv cov quav hniav hauv cov hlab ntsha, thiab txhim kho ntshav siab. Kev tswj cov roj cholesterol kom zoo yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv kab mob plawv thiab mob stroke. Yog li, cov khoom tiv thaiv cardioprotective ntawm pterostilbene muab qhov laj thawj zoo rau suav nrog cov khoom noj uas muaj pterostilbene, xws li blueberries thiab txiv hmab txiv ntoo, hauv peb cov zaub mov.
2. Muaj zog antioxidant zog
Antioxidants yog cov tebchaw uas tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm tes los ntawm cov teeb meem molecules hu ua dawb radicals. Dawb radicals pab txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob ntev, nrog rau kab mob plawv, mob qog noj ntshav, thiab kab mob neurodegenerative. Pterostilbene tau pom tias muaj cov khoom muaj zog antioxidant, pab kom tsis txhob muaj teeb meem dawb radicals hauv lub cev. Qhov peev xwm no pab tiv thaiv peb cov hlwb thiab cov ntaub so ntswg los ntawm oxidative kev nyuaj siab, thaum kawg txhawb kev noj qab haus huv thiab kev ua neej ntev.
3. Anti-diabetic nyhuv
Ntshav qab zib yog ib qho teeb meem kev noj qab haus huv thoob ntiaj teb cuam tshuam rau ntau lab tus tib neeg thoob ntiaj teb. Pterostilbene tau tshwm sim los ua qhov muaj peev xwm tsis yog tshuaj kho mob rau kev kho mob ntshav qab zib vim nws muaj peev xwm txhim kho insulin rhiab heev thiab txo cov ntshav qabzib. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias pterostilbene activates enzymes koom nrog hauv qabzib metabolism, pab tswj cov ntshav qab zib kom ruaj khov thiab tiv thaiv insulin tsis kam.
4. Anti-aging khoom
Kev laus zoo nkauj yog lub hom phiaj uas ntau tus neeg xav ua kom tiav. Pterostilbene pab ua kom tiav qhov no los ntawm kev ua raws li lub zog antioxidant. Los ntawm neutralizing teeb meem dawb radicals thiab txo oxidative kev nyuaj siab, nws yuav pab kom qeeb lub aging txheej txheem ntawm cov hlwb thiab cov ntaub so ntswg. Tsis tas li ntawd, pterostilbene tuaj yeem qhib cov noob uas cuam tshuam nrog kev ua neej nyob ntev, thiab kev tshawb fawb tau pom tias nws tuaj yeem txuas ntxiv lub neej ntawm qee yam kab mob.
1. Blueberries
Ib qho ntawm cov khoom tseem ceeb ntawm pterostilbene yog blueberries. Muaj feem ntau ntawm cov kua txiv blueberry thiab cov extract, cov txiv hmab txiv ntoo me me no muaj cov nplua nuj nyob hauv antioxidants thiab paub txog lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau. Blueberries muaj qib siab ntawm pterostilbene, ua rau lawv yog ib qho ntawm cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws ntawm cov tshuaj no. Kev noj zaub mov tsis tu ncua ntawm blueberries tsis tsuas yog muab lub cev nrog cov as-ham tseem ceeb tab sis tseem pab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho. Lwm cov berries xws li cranberries, lingonberries, thiab lwm yam kuj muaj pterostilbene.
2. Txiv maj phaub thiab cawv liab
Lwm cov khoom noj uas paub zoo ntawm pterostilbene yog txiv hmab txiv ntoo, uas tseem muaj nyob rau hauv cov tawv nqaij, tshwj xeeb tshaj yog cov xim tsaus. Raws li tau hais ua ntej, txiv hmab txiv ntoo paub txog lawv cov ntsiab lus resveratrol, tab sis lawv kuj muaj pterostilbene. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov compound no muaj ntau bioavailable nyob rau hauv lub cev tshaj resveratrol, lub ntsiab lus nws yog yooj yim absorbed thiab siv los ntawm lub cev. Qhov no ua rau txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig ntawm pterostilbene. Noj txiv hmab txiv ntoo los yog haus kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem pab koj haus cov tshuaj no txhawb kev noj qab haus huv.
3. Txiv laum huab xeeb
Peanuts yog lwm qhov kev npaj txhij txog ntawm pterostilbene. Txawm hais tias cov txiv laum huab xeeb feem ntau cuam tshuam nrog cov protein ntau thiab cov rog noj qab haus huv, lawv kuj muaj qhov muaj txiaj ntsig zoo. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog sau cia tias cov ntsiab lus ntawm pterostilbene hauv txiv laum huab xeeb yog qhov tsawg dua piv rau blueberries thiab txiv hmab txiv ntoo.
●Pterostilbene thiab resveratrol ob leeg koom nrog ib pawg ntawm cov nroj tsuag hu ua stilbenes. Lawv muaj cov qauv zoo sib xws, sib koom cov pob txha caj qaum thiab nthuav tawm qhov sib xws ntawm cov molecular. Ob qho tib si tshwm sim nyob rau hauv ntau yam txiv hmab txiv ntoo, xws li txiv hmab txiv ntoo thiab blueberries, thiab nyob rau hauv liab cawu cub.
●Resveratrol tau ntev tau paub tias yog lub zog antioxidant, qhuas rau nws lub peev xwm los tshem tawm cov dawb radicals. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb nrhiav pom tias piv rau resveratrol, pterostilbene tau nthuav tawm cov peev txheej zoo tshaj plaws dawb radical scavenging, uas yuav ua rau nws muaj peev xwm ua tau zoo dua riam phom tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab, piv txwv li, pterostilbene yuav muaj peev xwm muaj peev xwm antioxidant ntau dua.
●Thaum sib piv pterostilbene thiab resveratrol, pterostilbene ua rau bioavailability. Nws muaj qhov nqus tau zoo dua, ntev ib nrab ntawm lub neej, thiab siab dua cov ntshav plasma ntau dua li resveratrol. Qhov no txhais tau hais tias pterostilbene tuaj yeem nyob twj ywm hauv lub cev ntev dua, ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.
●Resveratrol tau kawm dav dav rau nws lub luag haujlwm hauv kev txo qis kev mob thiab tiv thaiv kab mob plawv. Pterostilbene, ntawm qhov tod tes, tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv kev laus, txhawb kev noj qab haus huv metabolism, thiab tswj cov ntshav qab zib kom noj qab haus huv.
Pterostilbene yog ib qho tshwm sim tshwm sim nyob rau hauv ntau yam nroj tsuag, thiab kom ua kom lub cev nqus thiab ua tau zoo ntawm pterostilbene, qee yam kev noj haus thiab kev ua neej yuav raug txiav txim siab. Ua ntej, noj cov khoom noj uas muaj pterostilbene, xws li blueberries thiab txiv hmab txiv ntoo, yuav ua tau zoo ntxiv rau koj cov zaub mov. Tsis tas li ntawd, cov neeg uas muaj kev txwv tsis pub noj zaub mov tuaj yeem tau txais los ntawm kev noj zaub mov ntxiv.
Pterostilbene muaj nyob rau hauv ntau hom tshuaj ntxiv, suav nrog tshuaj ntsiav, ntsiav tshuaj, thiab hmoov, thiab kev txiav txim siab txog qhov tsim nyog ntawm pterostilbene yog qhov tseem ceeb rau kev khaws nws cov txiaj ntsig zoo thaum zam kev tsis zoo. Cov koob tshuaj uas tsim nyog ntawm pterostilbene nyob ntawm ntau yam, xws li tus neeg siv lub hnub nyoog, kev noj qab haus huv, thiab ob peb lwm yam mob. Ua ntej koom nrog pterostilbene rau hauv koj lub sijhawm ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog tus kws kho mob. Lawv yuav txiav txim siab txog koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho, cov mob uas twb muaj lawm, thiab lwm yam tshuaj los txiav txim siab npaum li cas rau koj.
Q: Pterostilbene cuam tshuam li cas rau kev laus?
A: Pterostilbene tau pom los ua kom muaj qee cov noob uas cuam tshuam nrog kev ua neej ntev thiab kev noj qab haus huv ntawm tes. Cov noob no tau ntseeg tias ua lub luag haujlwm hauv kev txhim kho lub cev tiv thaiv lub cev tiv thaiv kev ntxhov siab oxidative thiab kev puas tsuaj rau hnub nyoog. Los ntawm kev txo qis oxidative kev nyuaj siab thiab mob, pterostilbene tuaj yeem pab txo qis kev laus thiab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.
Q: Dab tsi yog cov txiaj ntsig zoo ntawm pterostilbene rau kev mob plawv?
A: Kev tshawb fawb qhia tias pterostilbene yuav muaj ntau yam kev mob plawv. Nws tau pom tias yuav pab txo qis ntshav siab, txo cov roj cholesterol, thiab txhim kho lipid metabolism. Tsis tas li ntawd, pterostilbene tau pom tias muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob, uas tuaj yeem pab tiv thaiv kev tsim cov ntshav txhaws thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv.
Kev lees paub: Kab lus no yog rau cov ntaub ntawv dav dav nkaus xwb thiab yuav tsum tsis txhob raug txhais raws li cov lus qhia kho mob. Qee cov ntaub ntawv blog tshaj tawm los ntawm Is Taws Nem thiab tsis yog kev tshaj lij. Lub vev xaib no tsuas yog lub luag haujlwm rau kev txheeb xyuas, formatting thiab kho cov ntawv. Lub hom phiaj ntawm kev xa cov ntaub ntawv ntau ntxiv tsis txhais tau hais tias koj pom zoo nrog nws cov kev xav lossis lees paub qhov tseeb ntawm nws cov ntsiab lus. Nco ntsoov sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj ntxiv lossis hloov pauv koj txoj kev kho mob.
Post lub sij hawm: Sep-28-2023
